小编导读：中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而引起的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特别的疗效。在日常饮食……

中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而引起的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特别的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。下列药膳对防治早泄有独特功能，可选择食用。

▲熘炒黄花猪腰：

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿。

▲北芪杞子炖乳鸽：

北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾，固摄精气。

适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

▲淮山圆肉炖水鱼：

淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼（又名鳖）1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。

适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。

▲椰子糯米蒸鸡饭：

椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。

适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

▲山药茯苓包子：

山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝（或果脯）作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。

适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

▲腐皮白果粥：

白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。

适用于早泄、小便频数、遗尿和肺虚咳喘等。