小编导读：儿童正是处于生长发育的关键时期，可是有一些小宝宝看起来还是面黄肌瘦，中医认为小儿面黄肌瘦除了要彻底治疗慢性消耗性疾病外，饮食调养也尤其重要，……

儿童正是处于生长发育的关键时期，可是有一些小宝宝看起来还是面黄肌瘦，中医认为小儿面黄肌瘦除了要彻底治疗慢性消耗性疾病外，饮食调养也尤其重要，其主要原则为调理脾胃，舒畅气机，清除宿食，温补脾胃，以祛虚寒等。下面是几种粥疗方法。

1、莲子粥

将莲子去皮去芯，用温水浸泡后旺火熬煮成粥，吃时可加少量糖。

2、枣麦粥

选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。