一、猪肉的简介

二、猪肉的食用处理方法

三、猪肉的吃法（做法）大全

四、哪些人不能吃猪肉、猪肉的注意事项

1. 哪些人不能吃猪肉

2. 猪肉的适用人群

3. 猪肉的食用禁忌

猪肉的简介

1、简介

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。

2、图片

猪肉的食用处理方法

1、清洗猪肉时,先使用淘米水浸泡10到15分钟后再清洗,可以将附在肉上的泥土和污物彻底的清洗干净。

2、清洗猪肉时,不要用热水,这样不宜除去猪肉的腥味,同时会影响口感,最好先用干净的纸将猪肉擦拭干净,然后再用凉水快速冲洗干净。

猪肉的吃法（做法）大全

1、生爆盐煎肉

食材:去皮后臀尖猪肉250克、青蒜苗100克、郫县豆瓣1汤匙、豆豉2茶匙、盐3克、糖5ml、油30ml。

做法:

1-1、将猪肉切成大薄片,青蒜苗洗净斜切成段,郫县豆瓣和豆豉剁碎。

1-2、锅烧热放入油,放入肉片和盐翻炒,炒到肉片稍变色出油。

1-3、加入郫县豆瓣和豆豉炒匀,再加入蒜苗炒匀,加入糖调味即可。

2、南乳粉蒸肉

食材:猪五花肉500g、红蒸菜粉135g、南乳30ml、料酒15ml、盐1小勺、鸡精1/2小勺、胡椒粉适量、小葱适量。

做法:

2-1、五花肉切成0.6CM左右的厚片。

2-2、置于大碗中,加入蒸菜粉、料酒、南乳汁、盐、鸡精、胡椒粉和少量水拌匀,用手抓揉5分钟使其入味。

2-3、将拌好的肉一片片整齐的在蒸笼中码好,放入蒸锅。

2-4、盖上锅盖,上汽后蒸45-50分钟即可(如果用高压锅只需20-25分钟)。

3、回锅肉

食材:五花肉250g、红辣椒1个、青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量。

做法:

3-1、将五花肉放入冷水锅中,加入几片姜,一起煮。

3-2、煮到用筷子很容易插进去,就表示肉煮好了,关火,捞出。

3-3、准备好其他原材料,五花肉冷后切成薄片。

3-4、锅烧热,放入适量的油,下入姜片和大蒜片爆香。

3-5、爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒。

3-6、翻炒两下后加入切片的五花肉。

3-7、一起翻炒,直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后。

3-8、加入红辣椒和大蒜白。

3-9、将它们翻炒几下。

3-10、再加入大蒜叶。

3-11、翻炒均匀。

4、土豆红烧肉

食材:五花肉200g、土豆2个、盐适量、干杂菇半碗、香叶2片、小红椒4个、八角1个、白糖1勺、十三香适量、生抽适量、豆瓣酱1勺、姜1块。

做法:

4-1、土豆切小块、干红椒切小段,姜切片备用。

4-2、五花肉反复的冲洗干净一直浸泡至无血水,干杂菇泡软。

4-3、平底锅不用放油,直接下五花肉煎。

4-4、煎至五花肉出油,两面的皮角处金黄即可。

4-5、放入香叶、八角、姜片、小红椒段和豆瓣酱。

4-6、炒均匀后起锅备用。

4-7、留煎肉的底油放白糖炒出糖色。

4-8、再放入五花肉,加上生抽和十三香炒均匀。

4-9、一次加入足够的温水煮开转入电饭煲中。

4-10、煲够20分钟左右肉快软烂时放土豆和干杂菇继续煲20分钟。

4-11、调盐收汁放入香菜提味即可。

5、农家小炒肉

主料:五花肉200g、尖椒8个、油、盐、鸡精适量、豆豉适量。

做法:

5-1、将肉切薄片,撒少许盐和酱油使劲摔打上劲。

5-2、小尖椒洗好用刀拍扁再随手撕开。

5-3、坐锅烧油,下肉片滑散至变色盛出。

哪些人不能吃猪肉、猪肉的注意事项

1、哪些人不能吃猪肉

热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食;对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食猪肉。

2、猪肉的适用人群

一般人都可食用;适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。

3、猪肉的食用禁忌

1、别吃烧煮过度的肉。

2、不宜用热水浸洗猪肉。

3、忌吃病死的猪肉。

4、吃瘦肉也应适量。