一、阳痿的饮食和注意事项

1. 阳痿的饮食注意事项

2. 阳痿的其他注意事项

二、阳痿的简介

三、阳痿的高发人群和危害

阳痿的饮食和注意事项

1、阳痿的饮食注意事项

水产品

海参、鲍鱼、泥鳅等都是有效的强精食物,每天早晨一碗海参粥,是壮阳固精的好早餐;鱼虾贝类以及海带中富含合成睾丸激素的重要元素——锌,因此吃水产品能够提高性欲。

维生素E

缺乏维生素E会导致阴茎退化回缩,麦芽油中的维生素E含量较高,因此多食用富含麦芽油的食物也有助于男性壮阳,如玉米、小麦、全麦粉等粗粮中都富含麦芽油。

辛味食物

大葱、姜、蒜及韭菜都有刺激性欲的功效,其中韭菜又叫作壮阳草,可见其治疗阳痿的功效是不容忽视的。

动物肾脏

狗狗是人类的朋友,所以很多家庭养了狗狗作为宠物,但朝鲜人却极爱食狗肉和狗肾,那是因为狗肾的壮阳作用是所有动物中最好的一种,同时猪、羊、牛的肾脏也具有养肾气易精髓的功效。

2、阳痿的其他注意事项

平时多运动锻炼,强健的身体才是男性的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。

还有就是手淫,手淫是成熟男子的一种正常自慰行为,本身对人体没有伤害,只是过频,过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响,影响性生活。

记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试 。

阳痿的简介

大血管手术,前列腺癌根治术,腹、会阴、直肠癌根治术等及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤,导致阳萎。

阳痿的高发人群和危害

阳痿的高发人群

任何年龄段的成年人,都有可能患勃起功能障碍。其中,新婚期男性发生阳痿是比较常见的。因为这个阶段,性知识较为缺乏,易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动,使初期的性体验发生障碍,如勃起不充分、射精过快等。这样,潜意识可能会埋下隐患,如对性活动失败的畏惧,总担心不能作出正常反应。

另外,在结婚十年左右也有阳痿的高危时期,因为这个阶段夫妻之间难免产生“审美疲劳”,失去热情,提不起性生活的兴趣。而且婚后,由于妻子因为生儿育女、繁重家务或者工作压力,导致身材走样,皮肤松弛,这也是男性失去“性趣”的重要原因之一。这个时候,夫妻应该学会使用不同的性爱技巧,或者换一个方式,重新找回恋爱时的感觉。

阳痿的危害

阳萎影响男性生育 但不等同于不育症

精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者阴茎难以勃起,无法将精子输至女性的宫颈口,给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精子质量较差,很难能保证育出健康的小生命。

破坏两性关系 阳痿或将摧垮男性自信

阳痿的出现,导致夫妻生活不正常的事实,不但困扰男性的身心健康,更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄,日常生活可能会出现裂痕,严重的还可能会导致婚姻破裂,现实生活众多的例子已经举不胜举。