一、流感的饮食和注意事项

1. 流感的饮食注意事项

2. 流感的其他注意事项

二、流感的简介

三、流感的高发人群和危害

流感的饮食和注意事项

1、流感的饮食注意事项

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

2、流感的其他注意事项

及早应用抗流感病毒的药物进行治疗,特别在起病1-2天内使用,可获最佳疗效。

室内开窗通风,以保持室内空气的新鲜,每日通风3-4次,注意室内适宜的温、湿度。

病人要卧床休息,多饮水、注意营养,饮食上食用一些易消化的流食或半流食,如:米汤、蛋花汤、面片等。

密切观察和监测并发症。高热者可进行物理降温;咽痛可做蒸气吸入;鼻塞用氯卡麻滴鼻;呼吸困难的病人取半卧位,以增加胸腔容积,使呼吸通畅。对老年人、体弱多病及婴幼儿,流感发生后要及早住院进行治疗,若继发细菌性感染,导致肺炎等严重合并症的发生,预后较差。

流感的简介

流感病毒所致,该病毒不耐热,100℃1分钟或56℃30分钟灭活,对常用消毒剂敏感(1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等)对紫外线敏感,耐低温和干燥,真空干燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。流感的治疗费用并不高，一般在几十在几百元之间，面且属于医保范畴。

流感的高发人群和危害

流感的高发人群

太过焦虑的人。研究表明,焦虑会引发身体出现一系列的小症状,包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等。这种对某种未知事物的担心,让身体倍感压力,因此会削弱免疫系统,让你更容易被流感打败。

经常吸烟的人。抽烟会削弱鼻腔和肺部内负责抵御细菌的纤毛,使身体更容易受到病菌攻击。吸烟引起的肺部损伤让人面对更大的并发症风险,而且,受损的肺部更易受到病毒感染,尤其是甲型流感,比季节性流感造成的肺部感染更严重,常吸烟的人需要警惕。

不好好洗手的人。据相关调查显示,39%的被调查者表示,自己很少或从不在咳嗽或打喷嚏之后洗手。而且,几乎一半的受访者只用15秒或更少的时间洗手。洗手的时候要认真揉搓双手的表面和手指缝间,整个过程正好是唱两遍生日歌的时间。洗完后一定要用纸巾把手擦干,保持手部干燥,也是避免细菌繁殖的方式。

流感的危害

1、呼吸系统:细菌性气管炎、细菌性支气管炎、肺炎。

2、Reye综合症:Reye综合症是甲型和乙型流感的肝、神经系统并发症,发病年龄为12-16岁,退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状,肝大,无黄疸,脑脊液检查正常。可能与服用阿斯匹林有关。

3、其它:中毒性休克、中毒性心肌炎。