一、腰肌劳损吃什么药

二、腰肌劳损的典籍偏方

三、腰肌劳损的护理知识

腰肌劳损吃什么药

1、腰肌劳损吃芬必得

布洛芬缓释胶囊由于其主要成分为布洛芬,其作为环氧合酶抑制剂,具有解热和镇痛作用。作为非甾体类抗炎药,布洛芬缓释胶囊用于减轻中度疼痛如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经、压痛;也可用于感冒和流感引起的发热。

用法用量:口服,成人一次1粒,若疼痛不缓解,间隔4-6小时重复用药一次,24小时不能超过4粒。

少数患者可能会出现恶心呕吐、胃烧、消化不良、胃肠溃疡或出血。少数患者可能会发生转氨酶升高、头痛头晕、耳鸣及视力模糊;较为严重者还会出现精神紧张、嗜睡、四肢水肿及体重骤增等病症;4、过敏体质者可能会出现皮疹、肾功能衰竭、支气管痉挛、膀胱炎及过敏性的肾炎。

2、腰肌劳损吃消炎痛

消炎痛的主要成份为吲哚美辛。用于关节炎,可缓解疼痛和肿胀;软组织损伤和炎症;解热等。本品为肠溶包衣片,除去肠溶衣后显白色。

成人常用量:抗风湿,初始剂量一次25～50mg,一日2～3次,一日最大量不应超过150mg;镇痛,首剂一次25～50mg,继之25mg,一日3次,直到疼痛缓解,可停药;小儿常用量:一日按体重1.5～2.5mg/kg,分3～4次。待有效后减至最低量。

活动性溃疡病、溃疡性结肠炎及病史者,癫痫,帕金森病及精神病患者,肝肾功能不全者,对本品或对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏者,血管神经性水肿或支气管哮喘者禁用。本品与阿司匹林有交叉过敏性.由阿司匹林过敏引起的喘息病人,应用本品时可引起支气管痉挛。对其他非甾体抗炎、镇痛药过敏者也可能对本品过敏。

3、腰肌劳损吃活络效灵丹

组成:当归、丹参、生明乳香、生明没药、各15克(五钱)。上药全研细末,备用,亦可水泛为丸。

用法用量:上四味,作汤服。若为散剂,一剂分作4次服,温酒送下。

当归临床应用不良反应较少。个别病人服用后有皮肤瘙痒,胃部不适,但均很轻微。丹参对肠胃有刺激作用,如长期服用丹参,可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。丹参不可与阿司匹林一起服用,服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆。

腰肌劳损的典籍偏方

1、腰肌劳损按摩疗法

以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次,达到放松肌肉的目的,再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴,每穴按压2分钟可反复数次。接着用腰部后伸板法,患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次,使局部产生温热感,同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧,再扳健侧。有下肢放射痛者可在局部使用衮法,并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。

2、缓解腰肌劳损药膳方

2.1、羊肉米粥的做法

组成:羊腿肉250克、粳米200克。

用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡,去浮沫,置锅中;加粳米及清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮30分钟,成粥,趁热食用。

功效:补肾阳,通筋脉,壮腰脊。

主治:肾阳虚型腰肌劳损,腰痛久不愈,经常复发,遇冷尤剧,四肢不温者。

2.2、麻雀龙眼汤的做法

组成:麻雀4只、龙眼肉20克。

用法:麻雀活杀,去头爪、皮毛及内脏,洗净,置锅中,加龙眼肉,清水200毫升,急火煮开,去浮沫,加黄酒、生姜、葱、精盐等文火煎煮20分钟,即可食用。

功效:壮阳温肾,强筋止痛。

主治:肾阳虚型腰肌劳损,腰痛经久不愈,下肢冷痛,四肢不温,周身乏力者。

腰肌劳损的护理知识

在晚上用热水袋敷在感到疼的位置上,能起到缓解疼痛的作用。也有些人会找一些麸皮,先在锅里炒糊,然后加适量的醋,拌匀后放在布口袋里,然后放在疼痛的位置上,此时可以盖上被子,进行热敷。

平时的坐立卧的姿势对腰肌劳损的康复也很重要,患者应谨记采用正确的姿势。同时也要注意弯腰的次数不可过多,如果要捡掉在地上的东西,可先蹲下,然后再捡,这样有助腰肌劳损的恢复。

不应让患者处在寒冷、潮湿的环境当中,同时也要提醒患者根据气温变化来增减衣物,以免受到风寒湿刺激,加重其病情。

功能锻炼有助患者更快的康复,所以在护理过程中也不可忽视,可让患者做俯卧位锻炼,即俯卧在床上用腹部做支撑,两手放在身体后面,然后四肢往后伸,同时头部和胸部要尽量向后仰,保持此姿势几秒钟后恢复。