一、妊娠糖尿病的饮食和注意事项

1. 妊娠糖尿病的饮食注意事项

2. 妊娠糖尿病的其他注意事项

二、妊娠糖尿病的简介

三、妊娠糖尿病的高发人群和危害

妊娠糖尿病的饮食和注意事项

1、妊娠糖尿病的饮食注意事项

1、多选粗粮

以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75―80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、简单就好

蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

3、多吃膳食纤维

在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。

4、增加主食中的蛋白质

在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

5、炒菜时要用急火煮,少加水

食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。

6、多吃点醋

食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。

2、妊娠糖尿病的其他注意事项

1、适量运动:每日运动两次,每次10-20分钟,可选择轻、中度运动,如:散步、广播操等,注意监测胎心率和宫缩情况。对既往有高血压病、心血管并发症、增殖性视网膜症、肾病者不适于运动。

2、糖尿病与妊娠的关系:糖尿病与妊娠的关系,应从两方面来认识,一种是妊娠前已有糖尿病,即糖尿病人怀孕,称为糖尿病合并妊娠,另一种是妊娠时才发生或发现的糖尿病,称为妊娠期糖尿病。

3、胰岛素强化治疗:在受前6周即应进行胰岛素强化治疗,以使血糖和糖化血红蛋白尽可能达到正常,在整个妊娠期,理想的血糖控制 空腹血糖<5.8 餐后<6.7 糖化血红蛋白<6.0% 为受孕和胎儿的生长发育提供良好的环境。在整个妊娠期,应尽可能避免低血糖和酮症的发生,注意控制好饮食 。

4、营养需求:女性在妊娠期患上糖尿病需要注意什么?糖尿病人妊娠后,为了承担胎儿发育所需的营养需求,体内产生了一些主要为胎儿所分泌的激素,具有促进胰岛素的分泌及拮抗胰岛素的作用,这些作用有利于胎儿获得恒定的营养,但也因此使母亲的糖尿病变得复杂化了。

如血糖难以控制,甚至病情发展,易发生酮症酸中毒或低血糖,眼底视网膜病变及肾脏病变有可能加重,妊高症、羊水过多、感染率、难产率等明显高于一般孕妇。这个是需要特别注意的。

妊娠糖尿病的简介

简单地说,就是怀孕的女性在妊娠期间(一般是中后期)出现了高血糖的状况。其实与其说是妊娠糖尿病,我更倾向于将这种问题称之为血糖异常。

妊娠糖年并挂号课室应根据各地医院的指导进行挂号；可报医保，具体金额以实际情况为准；根据妊娠的周数不同，治疗费也不同，几十元到几百元不等，以各地收费为准。

妊娠糖尿病的高发人群和危害

孕妇是妊娠糖尿病的高发人群。危害如下：

1、患有妊娠糖尿病的孕妇发生流产、早产和死胎的概率无闹于正常的孕妇。

2、妊娠糖尿病患者出现羊水过多的概率为10%—30%,其原因可能是胎儿的血糖水平增高,导致其出现渗透性利尿,从而引起孕妇的羊水过多。在临床上,羊水骤增可导致孕妇的心肺功能异常。

3、妊娠糖尿病患者的抵抗力会明显下降,且容易出现合并感染,常见此类感染有泌尿系统感染和霉菌性阴道炎。

4、妊娠糖尿病患者多伴有血管壁增厚和宫腔狭窄的情况,故此类患者发生妊娠期高血糖综合征的概率为正常孕妇的4—8倍。

5、由于妊娠糖尿病对孕妇的影响,患者多孕育巨大胎儿,在分娩时出现难道和产伤的机会将增多,所以妊娠糖尿病患者实施剖宫产的概率高达24%—39%。此外,由于妊娠糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时容易因体内的能量不足而使产和延长,从而易引起产妇出现宫缩乏力性出血。

6、妊娠糖尿病患者容易出现酮症,对此病若不及时纠正会使期发展为糖尿病酮症酸中毒,这将对母亲和胎儿产生极大的危害。若孕妇在妊娠的早期出现酮症可导致胎儿畸形,而在妊娠的中晚期出现酮症则可加重胎儿在宫内缺氧的程度。

7、妊娠糖尿病患者在以后的生活中发生糖尿病的危险会明显增高。