一、跟腱炎吃什么药

二、跟腱炎的典籍偏方

三、跟腱炎的护理知识

跟腱炎吃什么药

1、萘丁美酮胶囊

功能主治:

1.1各种急、慢性炎性关节炎:类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合征、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。

1.2软组织风湿病:包括肩周炎、颈肩综合征、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰间盘脱出、肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。

1.3运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。

1.4其他手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。

用法用量:

1.1成人常用量 口服,一次1.0g(4粒),一日1次。一日最大量为2g,分两次服。体重不足50kg的成人可以每日0.5g起始。逐渐上调至有效剂量。

1.2儿童用量尚未建立。

2、双氯芬酸钠缓释片

功能主治:本品用于缓解类风湿关节炎、骨关节炎,适用于各种软组织风湿性疼痛,也适用于急性的轻、中度疼痛。

用法用量:

口服:一日1次,一次1片(100mg),或者一日1～2次,一次1片(75mg),或遵医嘱。晚餐后用温开水送服,需整片吞服,不要弄碎或咀嚼。

3、布洛芬缓释混悬液

功能主治:本品系非甾体类抗炎药,有解热,镇痛及抗炎作用,可用于减轻或消除以下疾病的疼痛或炎症:扭伤、劳损、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎。痛经、牙痛、术后疼痛及腰部疼痛。类风湿性关节炎、骨关节炎、其它非类风湿性关节炎及急性痛风。

用法用量:口服。

跟腱炎的典籍偏方

尚不明确。

跟腱炎的护理知识

1、运动前,做好热身伸展运动。筋骨活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎。

2、加强力量:重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。

身体强化:增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。

伸展运动:小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。

平衡能力:进行一些提高你身体平衡能力的运动,锻炼你的身体感受能力。

3、挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎。

4、跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量。

5、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。