一、植物神经功能紊乱的饮食和注意事项

1. 植物神经功能紊乱的饮食注意事项

2. 植物神经功能紊乱的其他注意事项

二、植物神经功能紊乱的简介

三、植物神经功能紊乱的高发人群和危害

植物神经功能紊乱的饮食和注意事项

1、植物神经功能紊乱的饮食注意事项

忌辛辣食品。

2、植物神经功能紊乱的其他注意事项

尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。

遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

培养良好的生活习惯。吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动。看完电视要洗脸。

植物神经功能紊乱的简介

植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

检查:卧立试验:平卧位计数1分钟脉搏,然后起立后再计1分钟脉搏。由卧位到立位脉搏增加10-20次为交感神经兴奋性增强。由卧位到立位若减少10-20次为副交感神经兴奋性增强。

诊断:植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来,上述种种症状在临床上常被认为是精神病,脑供血不足,心脏病,胃脑病而进行治疗,往往疗效不高或无效,其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系。如果你有上述症状而且久治不愈时,你可以考虑调治一下植物神经,很快症状即可消失。

植物神经功能紊乱的高发人群和危害

高发人群尚不明确。

并发症:

1、神经类疾病,如神经衰弱。

2、消化道系统疾病,如浅表性胃炎等。