一、经期头痛吃什么药

二、经期头痛的典籍偏方

三、经期头痛的护理知识

经期头痛吃什么药

镁:镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示,如果体内的镁元素不足或消耗太多,会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素,发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现,人每天都可以从食物中摄取镁,含有丰富镁元素的食物主要包括:全麦类(含天然完整纤维的谷类)、稻米;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜,特别是青花菜、菠菜等,如果再加200毫克的镁补充剂,预防经期偏头痛的效果会更好。

黄体酮:治疗经期偏头痛,可使用一种外用式黄体酮乳液,在经期来临之前10天左右,每天在皮肤上抹上薄薄的一层,能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化,它能帮助妇女消除经期偏头痛,至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。

葡萄糖酸:葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用,其用法为每天两次,每次一片,含于口中让其慢慢溶解。

烟碱硫胺加烟碱素:这两种营养元素可以改善脑部的血液循环,每天服用3次,每次前者服用800毫克,后者服用200毫克。

芸香素:每天服用200毫克芸香素,可以帮助人体除去造成经期偏头痛的有毒金属。

经期头痛的典籍偏方

1、气血虚弱

【治法】养血补气,调经止痛。

【方药】八珍汤加味。当归、大白芍、熟地、川芎、黄芪、阿胶(烊冲)、枸杞子、山羊角粉(分吞)、石决明、(先煎)茯神、仙鹤草,加减:头痛较甚者,加香白芷、煅龙齿洗煎);血虚生风头痛者,加水蛭、地龙、丹参;头痛目糊者,加菊花、枸杞子。

2、痰瘀阻络

【治法】活血化瘀,通经止痛。

【方药】通窍活血汤加减。大川芎、赤芍、香白芷、桃仁、薏苡仁、当归、香附、陈皮、蔓荆子、天麻片(分吞)、制半夏、地龙干,加减:头痛沉重者,加制南星、川朴、丹参,去当归;久痛不愈者,加全蝎、或全虫粉(分吞),去地龙于。

经期头痛的护理知识

1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴,也不能淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍,加重头痛。

2、最好不要洗头,万一要洗头,洗头的时间不要太长,洗完头马上吹干。

3、患有经期头痛,有4类食物经期应该避免食用。

巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。

饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。