小编导读：很多人为了让自己的头发变好，买了很多的护发品却没有什么效果，而他们却不知道，啤酒香蕉也护发！没错，就像啤酒香蕉也护发一样，很多食材其实都有护发功效，下面，小编就为大家介绍一下食疗护发方法吧。

啤酒香蕉修复枯发

啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。

啤酒护发方法：

在使用啤酒美发时，可先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

把啤酒倒入小平底锅里，用中火加热至沸腾，直到啤酒浓缩到原来的1/4量，再配合适合自己的洗发水洗头发就可以了。长期坚持，可改善发质，让头发变得有光泽。

? 先用啤酒将头发弄湿，保持15~30分钟，并不断揉搓头皮，然后用温水冲洗，最后用普通洗发水洗净。每日1~2次，连用4~5次可除去头屑并有效止痒。用后会感到舒适，头发的光泽度、柔软性也比原来好很多。

香蕉护发方法：

香蕉蜂蜜护发素：

配方：

半个香蕉，1茶匙普通配奶，1/8卵鳞脂（市面上有售），1茶匙甜味的浓缩牛奶，1茶匙蜂蜜，1茶匙麦牙油。

配制方法：

把所有成分用搅拌机搅匀并放在一个碗里。在脖子上围一条毛巾以防汁液滴落。拿一把旧梳子或牙刷把混合物由上往下涂在头发上并保留45分钟，然后冲掉，并用洗发水洗头，最后用冷水冲洗。如果你的头发严重受损，你可在上床前半小时把混合物涂在头发上，然后让它在整个睡眠时间保留，你只需用毛巾把枕头包好防止弄脏。此配方可每星期使用一次。

护发效果：

香蕉含有滋润头发的丰富的钾和能增加头发弹性的油。酸奶和牛奶里含有能帮助钾渗透入头发的维他命A和B。

科学依据：

香蕉含有丰富的蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，具有保湿的功效，将香蕉捣成泥状敷在头发上，兼具温和清洁及保湿效果喔。各位美眉在选择香蕉时，最好选已经熟软的，除了容易捣碎外，也让头发更好吸收。而加入蜂蜜能加强保湿滋润的功能，这种发膜非常适合干燥缺水的发质使用。

贝类红肉预防脱发

贝类不仅营养美味，且富含人体所必需的矿物质--锌，而它是预防脱发的重要物质，有研究发现，锌还能促进细胞再生，其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。

锌的功效：

促进人体的生长发育

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良。锌是脑细胞生长的关键，缺锌会影响脑的功能，使脑细胞减少。

维持人体正常食欲

缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

增强人体免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

促进伤口和创伤的愈合

补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

影响维生素A的代谢和正常视觉

锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

草莓番茄滋养头皮

维生素C对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维C的良好来源有草莓、番茄等。

食疗来护发的效果是极好的，大家都来试试吧。