养生导读：音乐处方，是将音乐的唯美与当今生活的节律和速度巧妙嫁接融通的一种尝试，让古典音乐流动的、玄想的、静默而体验的大美成为浇注心灵的一种“药方”。音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经，从而在不知不觉中达到奇妙的“疗效”。

事实证明，大多数癌症患者在接受放、化疗治疗的同时，聆听到优美、欢快的音乐声波，在心灵上都会产生一定的感染力。不过， 音乐处方的选择对临床治疗起着关键性的作用。比如旋律优美、缓慢、悠扬的音乐可以安定情绪；旋律流畅、节奏明快的音乐可以振奋精神；通过轻松、欢快的音乐使大脑及整个神经功能得到改善，消除疲劳。

每个人的大脑都有一个特定的音乐敏感区，每当外部的音乐语言与内部的心理频谱相呼应时，就会产生巨大的谐振和 深刻的共鸣。每当音乐声波作用于大脑，都可能提高神经细胞的兴奋性，通过神经及神经体液的调节，使人体分泌一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，这些物质对调节体液的分泌和加强新陈代谢、提高免疫功能等都具有重要作用。其结果会使患者的忧郁及焦虑情绪、睡眠情况、兴趣及全身症状等得到明显好转或一定程度的改善。

医生推荐的音乐处方：

一、有助克服烦躁、易怒的乐曲

琴曲《流水》、二胡曲《汉宫秋月》、琴歌《阳关三叠》。

二、有助于减轻内心焦虑不安的乐曲

琴曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、广东音乐《雨打芭蕉》。

三、有助于松弛精神、解除疲劳的乐曲

《彩云追月》、《牧童短笛》、《十五的月亮》等。

四、有助于促进食欲的乐曲

《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。

五、有助于舒心理气的乐曲

《春风得意》、《江南好》、抒情戏曲等。

六、有助于解除忧郁的乐曲

《春天来了》、《喜洋洋》、《啊，莫愁》、《步步高》、《采花灯》、《喜相逢》，以及西贝柳的《悲痛圆舞曲》，李斯特的《匈牙利的狂想曲》，门德尔松的第三交响曲《苏格兰》C小调等。

七、有助于振奋精神的乐曲

《娱乐生平》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《金蛇狂舞曲》等。

八、有助于催眠作用的乐曲

《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《宝 贝》、《春思》、《大海一样的深情》、《银河会》，以及门德尔松的《仲夏夜之梦》，莫扎特的《催眠曲》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》，海顿的《G大调托利 奥》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

如果在倾听音乐的同时，再配合放松训练，则会取得更好的调适效果。