小编导读：如何才能祛斑?对于脸上有色斑的爱美朋友来说，祛斑就是眼前最想要解决的事情。很多爱美者的方法效果总是不尽人意。究竟，如何才能祛斑?

每个人的肤质类型是不一样的，自然了有的皮肤很容易生长斑点，出现色斑问题。面对容易出现色斑的肤质，又该如何祛斑才好呢?一起来看看易长斑点型肌肤，应该如何祛斑吧。

误区：不管成分滥用祛斑产品

有的人天生皮肤就比较容易长斑，那是因为个人体质问题，一般阴虚内热型体质比较容易出现内分泌失调从而容易长出斑来。如果因为想快速祛斑而不顾美白产品的成分而盲目使用，很可能导致皮肤出现敏感、红血丝等无法挽救的伤害。

幻想一夜变作白雪公主

对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。

你需要注意的：那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤。

走出误区：

1.调节自身的内分泌是首要环节，注意清淡饮食，忌吃辛辣食物。

2.要特别注意卸妆问题，残留的彩妆经过太阳照射会产生化学反应，容易形成黑斑。

3.准确了解美白产品成分，不要相信一个月以内见效的快速祛斑产品，因为皮肤代谢周期是28天。

4.现在果酸类美白产品很流行，但是这类产品最好在晚间使用，以避免在白天因紫外线而造成的刺激。

中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。

女人血气不足易长斑

中医认为，滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

为什么血气不足容易长斑?

斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑;反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑。 而皮肤代谢功能的好坏，与人体血液充盈程度有直接关系。我们的皮肤，是靠血液来营养的，如果血液充盈，皮肤的营养状况就好，代谢功能才会正常，就不易长 斑。

生活中有些人晒太阳容易出现黄褐斑，大多属于气血亏虚型体质，皮肤抵抗力弱，所以一旦阳光直射脸部，就容易引起皮肤色素沉淀。

每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”。护肤品只能让你的色斑暂时消失，想要真想解除长斑危机，你需要内调外养，养血祛斑。

祛斑的方法：

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。

枸杞和胡萝卜对养目、护肤功效也很好。如果你跟我一样十分在意自己的肌肤和容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，营养又健康。

每天喝2至3杯的绿茶。

喝绿茶对肌肤绝对有好处，可以帮助抗氧化哦，适合天天饮用呢!!如果不爱喝茶，可以选择吃橘子、柚子、葡萄等等，都是可以帮助预防斑点出现的!

祛斑的方法虽然有很多种，但是真正有效的祛斑方法是需要时间，市面上一些快速去祛斑的产品不仅加重了肌肤的伤害，还可能有很多隐患。