小编导读：淡化老年斑的方法，人到了老年以后，皮肤就会出现老年斑，很多人认为老年斑一旦形成了就不能祛除，专家指出，虽然不能祛除但是可以淡化，下面教您淡化老年斑的方法。

很多人都觉得老年斑就是那样子，根本就不能缓解的。只能让她慢慢的老化，其实老年斑是可以缓解的，下面我们就来了解一下按摩手背可缓解老年斑的方法。

对很多人而言，老年斑似乎是个顽固不化的东西，其实某些简单的按摩是能够起到减缓作用的。

专家介绍说按摩手背可以起到有助缓解老年斑的作用。主要通过按摩，升高局部皮肤温度，改善局部血液循环，以促进色素排出。

主要做法是：两手手掌互相搓擦，充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感；然后对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2－3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退。

老年斑的产生因素

老年斑又称老年疣，医学上称为脂溢性角化病，是临床上常见的皮肤肿瘤，是皮肤角质化所致的表皮良性增生。但一般情况无需治疗，不影响健康，但对外表的影响极大。老年斑多发于面部、手背、背部。

形成原因：人体进入老年后，皮肤组织细胞开始老化。体内的“游离基”即脂褐质色素，在抗氧化酶减少后，逐渐加强了对体内的破坏作用。脂褐质色素在人体表面聚集后，则形成老年斑。

可以说，老年斑是体内抗氧化剂、抗氧化酶减少所导致的产物，因此，补充一些含有抗氧化剂的物质是最为直接的方法。维生素E是最理想的抗氧化剂，平常饮食中，多吃大豆、芝麻、核桃等坚果类，动物肝脏、蛋黄、玉米君有丰富的维生素E。对抗老年斑，还是以积极预防为主，若皮肤已产生老年斑，通过饮食调节的速度很难抵消掉出现的皮肤色素沉积。

祛除已经形成的老年斑，民间的方法很多，比如用生姜、蒜片、白醋涂抹患处都能见到稍许效果。但在使用过程中，皮肤受刺激产生的疼痛感也让很多人感到非常不适。

激光治老年斑因为是常见的一种方法。激光祛斑属于物理性祛斑，不用药物刺激皮肤，因此不会破坏健康的皮肤组织。在治疗的过程中，没有痛苦也无须麻醉，而且不结痂不产生瘢痕，很适合老年人的生活节奏。另外，建议做完激光祛斑后，尽量使用修复霜来保持皮肤的水分和油性，尽量不要使用果酸或皂类来清洁皮肤，使用温和无刺激的洗面奶最好。

激光祛除老年斑有这么多的优点，但也并非适合所有人。如果对光过敏，或患有严重的心脏病、高血压、癫痫病、糖尿病的人群建议采取其他的方式祛除老年斑。另外，建议大家在选择激光治疗后，一定要去正规医院，接受专业有经验的医师治疗，才会真正达到美容的目的。

淡化老年斑的方法，对于有老年斑的人群来说，在饮食方面要多吃一些含维生素E的食物，可以起到辅助淡化老年斑的作用。