小编导读：怎么才能淡色斑点？夏季天气炎热，而且紫外线照射强烈，这时各种斑点的颜色会加重，那么怎么才能淡色斑点呢？下面为您介绍。

首先要说的是雀斑：雀斑主要是黑色素沉淀而形成的。它主要是长在脸上，像芝麻一样分布，密麻的斑斑点点，尤为明显，有些美眉会被称为“麻雀公主”。不过，雀斑有时候也会出现在颈部上。

形成雀斑的原因：主要是因为肌肤底层黑素素堆积形成的。有可能是因为遗传的因素，但是不可否认跟后天的发展也有关。如食用加深黑色素颜色的可乐、酱油、咖啡等等，这些都可能形成雀斑。

针对雀斑的解决方法：雀斑其实很容易消除，因为它通常位于表皮。大家可以使用一些美白精华油，或是使用淡斑的产品和面膜。不过，也得同时注意防晒，这也是很重要的哦!

再来说说晒斑：肌肤在受到紫外线的侵害后的几个小时，受晒的肌肤会有明显的红斑，水肿的状况，颜色为淡红色或是深红色。几天后，斑点就越加的明显了，会容易出现在脸颊、手背等部位。

形成晒斑的原因：阳光照射使肌肤老化

针对晒斑的解决方法：毒辣的阳光是雀斑形成的主要原因，所以为了防止长晒斑，就得时刻注意防晒。不过，千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒才是祛斑的必修的功课。在选防晒霜的时候，务必要注意选优质的产品，而且要适合自己肌肤的，不可乱用哦。

最后来说黄褐斑：黄褐斑一般表现在面部，由淡褐色变成褐色的色素斑。刚开始得时候为点状，后来扩展到不规则的斑状，形状很像蝴蝶，所以又叫做蝴蝶斑。

形成黄褐斑的原因：黄褐斑的形成比较复杂，它跟体内的内分泌息息相关!妊娠、流产、肝病等都有可能形成黄褐斑。强烈的紫外线、不合格的化妆品也有可能形成。

针对黄褐斑的解决方案：建议大家可以内外同时治疗，内部可以通过中医来调理，外部可以使用一些专业的祛斑产品。同时也要注意合理的作息，保持良好的心情，改善睡眠，多吃新鲜果蔬，调理好内分泌。

如何淡化色斑小妙招一：适度的脸部按摩

每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。

如何淡化色斑小妙招二：经期注意保养

如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。

如何淡化色斑小妙招三：多吃含维生素C的水果

柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。

如何淡化色斑小妙招四：自制白正白术面膜

白正和白术一般在药店都能买到，用的时候需要磨成粉末，装在瓶子里，每天晚上洗完脸以后，取少量的粉末调和蜂蜜或者蛋清，以黏糊状态敷在面部，三十分钟以后清洗，美白淡斑的效果超好。

怎么才能淡色斑点？小编专家指出，在生活当中，大家每天都要涂抹防晒霜，而且还要做好皮肤的保湿工作，同时要多吃一些祛斑类的食物，对淡化色斑有一定的帮助。