小编导读：如何用蔬果去雀斑？在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，下面教你如何用蔬果去雀斑。

如何用蔬果去雀斑？

在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸，这能使脸部皮肤细腻、洁白。

柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，更有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

番茄汁祛斑，番茄汁可以有效淡化斑点，每天早上起床后喝一杯，要是嫌做番茄汁麻烦，也可以多吃一些番茄。番茄蕴含了营养丰富的维生素C，可以有效保护肌肤。深层进入肌肤底部，防止酪氨酸酶的活性复发，从而抑制黑色素的产生。这个祛斑方法很实用的哦！

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

黄瓜饮食祛斑：首先先把300克的新鲜黄瓜给削了皮，再把里面的那些心给去掉，然后把其切成片状，把10克的生姜洗净后，就用刀把其给拍碎了，再把100克的大米给洗了，然后把大米跟生姜放进锅里烧开。待米煮烂了就把切好的黄瓜放进去，待其变得黏稠了，就加入盐食用即可。

胡萝卜汁，洗净了就放入搅拌机搅拌，然后就用大约15毫升的胡萝卜汁，在你洗完脸之后就把其拍打在脸上。轻轻拍打，让汁液均匀被吸收，等其变干之后，就用一只手蘸取适量的植物油，把其拍打在脸上即可。虽然有些复杂，但这个方法是比较有效的美白祛斑方法噢！

黑木耳红枣汤：先把30克的黑木耳给清洗干净了，然后在准备20个已经去掉内核的红枣。把它们放入锅中，再加适量的清水煮，大约30分钟即可食用。要是长期这么食用，就能让你的肌肤变得盈润白嫩。

除了上面的内容，下面提醒您，日常生活中最好养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美丽哦！