小编导读：夏季护肤美白的技巧有哪些呢？炎炎夏日已经来临，爱美的女孩一定要注意护肤美白了。那么夏季护肤美白的技巧有哪些呢？下面小编为您介绍。

一、夏季美白的技巧

这几日，MM们是不是已经很明显的感觉到紫外线对我们肌肤的伤害了？所以赶紧将你的美白功课提上日程吧。其实美白除了做好防晒和清洁调养外，利用一些日常食材来辅助也是必不行少的哦！小编就为MM们搜罗了几款美白食材及DIY要领，一起来看看吧！

妙招1、淘米水

淘米水洗脸，不只可以美白还可以祛痘。坚持天天迟早用洗米水洗脸，能收到很好的护肤效果，神色可变白而细腻。

做法：在淘米的时候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。将留下的洗米水经过沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。再加入约洗米水1.5倍的温水即可。

温馨提示：

（1）记得要让淘米水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。

（2）为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸长进行推拿，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

妙招2、玉米粒

玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它但是护肤的好帮手哦！玉米含有7种“抗衰剂”，有长命、美容等作用，能使皮肤细嫩平滑，抑制、延缓皱纹的产生。做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻推拿面部。

温馨提示：可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。

妙招3、蔬菜汁

蔬菜里面有充足的维他命C，黄瓜美白，苦瓜排毒，对美白十分有用，让你从内到外白起来。材料：青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果做法：将所有材料洗净，然后打成蔬菜汁。

妙招4、柠檬面膜美白

做法1：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状敷在脸上，15-20分钟左右取下。做法2：将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。

温馨提示：天天一次，7天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤白净、清爽、润滑、细嫩，长久坚持能延缓皮肤衰老。

妙招5、苹果面膜美白

做法：将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗洁净即可。

温馨提示：

（1）隔天一次，20天为一个疗程，具有使皮肤细滑、润泽、白腻的作用，也可解除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

（2）如是干性或过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

妙招6、蜂蜜番茄面膜

做法：将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟功效：能使皮肤润泽、白嫩、柔软的作用，长久使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

二、夏季护肤的注意事项

1、夏天美容护肤应注意防晒

出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

2、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。

3、夏天美容护肤更应注意休息

夏天昼长夜短，炎热的天气很容易让人失眠，睡眠不足是美容的天敌，不仅会令肌肤暗淡无光泽，更易让人提不起精神，所以尽可能的在晚上十一点以前休息，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉。

建议睡前2小时服用欧碧诗胶原蛋白，很容易被皮肤吸收，充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。