小编导读：美白护肤的妙招有哪些？美白是女人护肤的重中之重，白女人总是光鲜亮丽的，拒绝做黑女人就要懂得美白的方法。那么美白护肤的妙招有哪些？下面小编为您介绍。

一、美白护肤的妙招有哪些

所谓“一白遮三丑”，要想在人群中突出，皮肤美白的MM必然拔得头筹，由于只有洁白的肌肤才气让本身的形象焕然一新，皮肤美白的要领或许多，在美白的道路上但是下足了工夫，现在小编就来教给众人这些让皮肤美白的小妙招。

A小姐：皮肤太白 注重祛斑因为天生白，A小姐称本身在美容护肤品上几乎不专门尝试美白产品，甚至不会刻意防晒。“我其实想黑，往往白的人想黑，黑的人想白。”不外即使天生皮肤白净，但俗话说越白越容易长斑，A小姐Elva也有这方面的烦扰，由于皮肤太白，所以只要有一点点斑点就很容易看到，因此Elva很注重挑选祛斑防斑的美白护肤品。另外，A小姐还强烈推荐葡萄汁和杏仁，用葡萄枝叶煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌肤效果。而甜杏仁则含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能资助肌肤抵挡氧化，抑制黄褐斑生成。#B小姐：美白之前 做足保湿B小姐坚持在美白之前做好保湿工作，“我刚拍完戏回来，也晒得挺黑的，我认为保湿是最重要的，由于任何护肤品的吸收，在布满水分的肌肤上会更有用，就像一块湿海绵，更能吸收水分。” 此外，必然要选择适合本身的防晒指数：通常盛夏用防晒指数高一点的，日常就用15倍的，“我不怕晒，夏天最多戴帽子，我只是畏惧晒出斑来。”B小姐认为，女孩子不用太白，肤色健康均匀就是最美丽的了。

C小姐：注重防晒 少吃芹菜性感的C小姐由于国际化的脸孔而成为时尚新宠，她个人在美白工程上的体验，最重视的步骤首推防晒，“要知道，皮肤因日晒和紫外线受到的损伤达到80%以上，所以夏天我出门在外都会涂防晒霜，然后打伞。补妆的时候也用防晒粉饼。” 自制美白面膜：把外面超市买来的面膜纸浸润于黄瓜汁中，敷上十五分钟，美白清洁效果十分显着。此外夏天要少吃芹菜，容易长斑，多吃含维C的食品，好比水果。“白日若是被太阳晒过，可以尝试用冰敷的要领令皮肤降温，用毛巾包裹冰块敷在脸上，这样不容易留斑。

D小姐：白里透红 养出健康肤质D小姐和Elva一样，也是天生的”白骨精“，皮肤十分白，不外她很注重肌肤补水，白白的，水水的， 才是诱人的肌肤。不外，偶然候由于皮肤过白而显得没有血色，为此D小姐最爱的食补产品是薏仁和红枣，”平常女孩子可以多煲薏仁汤，任何形式的，好比做糖水，就放薏仁、百合和冰糖，很好喝，薏仁有很好的美白效果。“而加入红枣，则可以令神色红润健康，气色好，”其实我认为女孩子最美丽的应该是健康色，白里透红的肌肤是最美的，多吃红枣加上富裕的睡眠，赛过很多养颜圣品。“D小姐没事的时候还会把阿胶枣嚼着当零食吃。

二、美白的食物

1、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

2、 白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

4、 丝瓜

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

5、 胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

6、 豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。