小编导读：浑身起疙瘩会让人很想摆脱它们，很多人都会习惯性地用手挤、抓、抠，从而使得毛孔周围的组织水肿，堵塞毛孔，从而会产生粉刺、毛囊炎；抓伤的话会造成发炎和色素沉淀。……

有些人浑身起疙瘩，不痛不痒的，但是会严重妨碍到人的美观，而且显得皮肤很粗糙，是不是有种很想除掉它们的感觉，首先我们得了解它的病因，然后再想办法解决。

浑身起疙瘩除之而后快

浑身起疙瘩属于一种病，主要发生在13岁~40岁的人群，因为几乎全身都有，所以它严重影响了美观，皮肤看着粗糙，给人感觉不好。浑身起疙瘩是由于皮肤的皮脂堵塞了毛孔，进而形成疙瘩，时间长了色素沉淀而形成的。

这种病的发病原因分为先天性和后天性，先天性是由于遗传引起；而后天性是由于缺乏维生素A，血中维生素A水平较低，环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等刺激物，也可能导致浑身起疙瘩。若是先天性的，一般难以依靠药物改变，也难以彻底治疗，后天性的相对比较容易治疗。

浑身起疙瘩除之而后快

（1）多补充富含维生素A的食物。浑身起疙瘩可以多吃胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，通过饮食补充维生素A，对减少身上的疙瘩有一定的效果。

（2）在沐浴时，用浴盐或磨砂膏洗澡，但不宜经常使用，用太多会伤皮肤。沐浴时要轻轻地搓皮，去掉多余角质，沐浴后再橄榄油，涂润肤乳，时刻保持皮肤滋润。

（3）对于浑身起疙瘩的人来说，尽量避免用热水烫洗，避免过频洗澡；忌吃辛辣刺激食物；不要熬夜；保持心情舒畅，多喝水。保持良好的生活习惯，有利于辅助治疗浑身起疙瘩的作用。