小编导读：每个人都想拥有一头乌黑亮泽的头发，不想自己一头的白发苍苍，显得非常的憔悴和苍老，到了妈妈的四十多岁的妈妈年龄，出现白发的情况是不罕见的，但是可以通过食疗和按摩的方法，是母亲的白发变成黑发，不过要坚持一段时间，因为食疗肯定是可以起到作用并且对身体是有非常多的好处，只要坚持，一定可以改善白发的情况。……

每个人都想拥有一头乌黑亮泽的头发，不想自己一头的白发苍苍，显得非常的憔悴和苍老，到了妈妈的四十多岁的妈妈年龄，出现白发的情况是不罕见的，但是可以通过食疗和按摩的方法，是母亲的白发变成黑发，不过要坚持一段时间，因为食疗肯定是可以起到作用并且对身体是有非常多的好处，只要坚持，一定可以改善白发的情况。

母亲的白发如何将白发变成黑发

方子一、内服枸杞子。材料：15克枸杞子。做法：将15克的枸杞子煎汤或者炖食，浸酒或者是入丸都是可行的，可以经常的食用，因为经常食用枸杞子可以对肝肾可以起到很好的作用，并且因为肝肾亏损导致出现的眼花和头晕的情况，白发的情况和疗效都是相当不错的。

方子二、食用黑豆。经常食用黑豆可以乌发这个应该是众所周知的，可以将黑豆淘洗干净以后经过多次的蒸和晒以后，放在陶瓷瓶子中，每天要食用两次，每次大概六克左右，在完全嚼烂以后就用盐水冲服吞下就可以了，同时可以配合每天食用一个鸡蛋，还有核桃两个，核桃每天两个就已经足够了，多吃可能会出现上火的情况，按照这样的方子坚持食用。

方子三、黑芝麻粥。材料：黑芝麻30克，粳米60克。做法：首先要将黑芝麻用清水彻底的淘洗干净以后可以经过晒干炒熟研成碎末，并且和粳米同时放入锅中，加入适量的清水以后进行熬煮。经常食用可以起到很好的明肝润五脏的功效，并且比较适用于身体比较虚弱，白发比较多的人群。每天可以熬煮一剂，分两次食用。

方子四、按摩太溪穴。我们人体中在脚踝的位置有太溪穴(属肾经)，这是个非常是重要穴位，能够很好的帮助提供营养到自己头发的位置，并且经常用手指去按摩这个养生的穴位，可以很好的促进女性的激素的分泌，经过反复一段时间的按摩以后，会发现自己的头发变得乌黑并且富有弹性。