小编导读：很多青少年头上总是爱长痘痘，长了痘痘不仅仅使得美丽大大减分，更是会影响自己的心情与自信，头上长痘痘是怎么回事？四个原因不可忽视。……

痘痘是青少年经常会遇到的烦恼，头上长痘痘因为部位比较敏感，更是让青少年烦恼不止，头上长痘痘是怎么回事？四个原因不可忽视。

1.由于内分泌失调导致痘痘的产生。可以自己检测一下自己的内分泌是否存在问题，如果出现了胃部的不适就容易导致痘痘的产生，比如有口气，胃胀，胃痛之类问题，这些问题是导致暗疮、黑头、脓疮等毛囊炎皮肤问题的主要原因。

2.头上长痘痘与患者的心情具有非常大的关系，不要以为只有心情差才会导致痘痘的发生，其实过度的兴奋也会影响大皮肤，无论是太兴奋还是太忧郁都可以导致痘痘的产生。

3.天气也是一个重要的原因，天气比较热的时候皮脂腺分泌能力比较强，加上比较容易出汗，皮肤表面积聚了大量的脏东西，如果不能及时的清除就可能导致毛孔堵塞出现逗逗。

4.饮食上也需要加以注意，不要吃容易引起痘痘的食物，比如煎炸和甜味的刺激性食物。切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。

5.学会为自己减压，现代生活很多人面临着很大的工作学业以及生活压力，这也是导致痘痘产生的一个重要因素，所以一定要学会为自己减压，不要熬夜，不要让自己在压力下不能呼吸，导致内分泌的紊乱，从而产生大量的痘痘。

6.要注意及时的清洁面部，特别是脸上比较容易出油的油性皮肤更是要积极的经常的保持脸部的清洁，不要让排泄物堵塞了毛孔，从而导致痘痘的出现。