小编导读：筋膜炎，可能不少人对这种疾病的名称还不熟悉，但是生活中这种疾病还是比较常见的，主要表现在足底、肩背等部位酸痛，尤其是在受累或者是在潮湿阴冷的环境下。那么什么是筋膜炎呢，筋膜炎又叫纤维织炎，主要是在肌肉受到重物牵拉或者是长期阴冷环境刺激引发的。……

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，还有的时候腰肌劳损或者是一些外伤都有可能引发筋膜炎。其实，说到底，筋膜盐的病因主要是外受风寒以及劳损。

如何预防筋膜炎

在生活中，容易发生筋膜炎的人群往往是一些平时体力劳动比较繁重、或者是经常性处于寒冷受风的环境之下的人，这是由于在这种生活环境之下，更容易使得肌肉和筋骨受到外界的风寒，也更容易产生劳损，危害健康，也因此更容易患上筋膜炎。那么对于健康人来说，预防筋膜炎首先是要给身体一个好的居住和工作环境，避免受到风寒和寒凉的刺激，如果是夏天在办公室，空调开得很低，要记得带外套防寒。在平时还要注意避免扛重物或者是受外力大力刺激。这也是预防筋膜炎的生活细节。

筋膜炎如何治疗

得了筋膜炎，首先需要反思的是自己的生活习惯和生活环境，适当的改变自己的原来的生活环境，避免继续受到寒凉的刺激。在治疗上可以进行手术治疗。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。效果常良好。还可以适当配合进行体育锻炼来缓解。

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