小编导读：绿豆中含有多种的维生素、钙、磷、铁等多种对身体非常有益的物质，因此有：“济世之粮谷”的美称如果脸上长满了青春痘不仅仅会影响自己的外观，还会影响到自己的心情，长期这样可能会造成心理出现或多或少的影响，所以出现痘痘的情况还是要值得重视并且要积极的对身体进行调理，就可以通过绿豆内服外敷的方法缓解青春痘的情况。……

绿豆中含有多种的维生素、钙、磷、铁等多种对身体非常有益的物质，因此有：“济世之粮谷”的美称如果脸上长满了青春痘不仅仅会影响自己的外观，还会影响到自己的心情，长期这样可能会造成心理出现或多或少的影响，所以出现痘痘的情况还是要值得重视并且要积极的对身体进行调理，就可以通过绿豆内服外敷的方法缓解青春痘的情况。绿豆性味甘凉，清热解毒的功效非常显著。夏天因为高温的天气，人体的汗液发挥加快，身体的水分流失过多，体内很容易出现电解质失衡的情况，此时食用绿豆汤来补充是最理想的办法。能够清热解毒、止渴利尿、同时还能够及时的补充身体的水分，对维持水液电解质的平衡有着重要的意义。

绿豆可以去痘痘的原理

第一、绿豆中含有牡蛎碱和异牡蛎碱，具有非常卓越的洁净和保湿的效果，能够有效的去除皮肤的不洁物，导致其不能形成痘痘，使得皮肤更加的洁净和焕发。

第二、从绿豆中萃取的特殊成分，其抗氧化的效果是维生素的五十倍，能够很好的起到抵抗衰老、防止肌肤色斑的形成。

第三、萃取自绿豆的提取物，依然保留着绿豆清热解毒的良好效果，对汗疹、粉刺、痘痘等各种肌肤问题效果显著。

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怎么去脸上的痘痘，绿豆去痘痘有妙方

p>第一、绿豆汤洗面奶。购买一些绿豆，然后煮成绿豆汤，用绿豆汤洗脸，祛痘的效果非常显著，如果有痘痘问题的人群可以试试这个简单有效的方法。

第二、绿豆粉面膜。材料：绿豆粉4汤勺、蒸馏水少许。做法：将提前准备好的绿豆粉加入适量的蒸馏水加以搅拌均匀，将面膜敷在脸上，静置20分钟，待面膜完全干透以后用温水洗干净，每周可以做两到三次，具有很好的清洁肌肤，减少痘痘发生的作用。

第三、绿豆糖水。可以都买200克的绿豆，白砂糖适量。做法：把绿豆放在锅中熬煮，待绿豆煮熟开花以后，食用以前加入适量的白糖进行调味就可以食用了，具有很好的去火解毒的功效。

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