小编导读：什么是脚跟筋膜炎？脚跟筋膜炎的病因主要有：外伤或是鞋子不合脚、很多不良的日常习惯等。……

脚跟是我们的基部，类似于房屋地基，地基不稳房屋结构也会出现异常。脚跟筋膜就像一个扇形软体组织。脚跟筋膜炎属于慢性运动损伤，患者常常会出现脚跟生物力学异常，像扁平足、外翻足、高弓足以及姆指外翻等问题。脚跟过度外翻会导致足弓低下扁平。高弓足的患者会因为脚跟筋膜比其他人紧绷、缺乏吸震，而长期疼痛发炎。

脚跟筋膜炎的病因

脚跟筋膜炎的病因主要有几个方面：外伤或是鞋子不合脚都会导致我们的脚跟内部结构出现异常脚部关节太松，活动量加大；体重偏重导致脚部的关节负荷大；长时间站立或坐都会导致小腿肺肠肌和腿筋太紧；脚跟肌腱太紧或太短；脚跟垫随着年龄增加而减少等都有可能引发脚跟筋膜炎。

足底筋膜炎患者通常都是在小腿、膝关节和腰部出现疼痛。还有很多日常习惯也会引发脚跟筋膜炎的，比起踩了太尖的健康步道，长期穿凉鞋和拖鞋或者长时间站立或行走，经常穿高跟鞋，高弓足或者扁平足等；还有其他疾病也会使得我们的脚骨头出现变形，疼痛不适。

脚跟筋膜炎的症状脚跟筋膜炎患者在每天早晨起来后，行走的第一步都是非常痛苦的，疼痛也是最剧烈的。但是行走一会，疼痛又会减退。然而，长时间的行走或站立及跑步又会加剧疼痛。病人为了避来脚跟的疼痛，习惯会改变行走时的步姿，可是这种做法会使得脚跟受力不均匀，导致脊、髖、膝、踝等关节都出现疼痛。脚跟筋膜炎患者还会出现下肢循环异常，肌肉太紧，皮肤龟裂等症状。