小编导读：腱鞘是保护肌腱的滑液鞘，套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，分两层包绕着肌腱，滑液腔在两层之间，滑液腔内有腱鞘滑液它。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。腱鞘炎如何治疗？……

腱鞘是保护肌腱的滑液鞘，套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，分两层包绕着肌腱，滑液腔在两层之间，滑液腔内有腱鞘滑液它。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。腱鞘炎如何治疗？

腱鞘炎治疗方法

腱鞘炎分为拇长屈肌缩窄性腱消炎和屈指肌腱缩窄性腱鞘炎。腱鞘炎如何治疗？拇长屈肌缩窄性腱消炎和屈指肌腱缩窄性腱鞘炎治疗方法为封闭治疗和辅以止痛药物治疗。封闭治疗法即用复方倍他米松和布比卡因的混合液，对拇指粗大的患者复方倍他米松和布比卡因用量可增大。从拇指掌指纹以远1mm处垂直进针、注入。要求拇指末节明显膨胀并发白，说明药物已经进入腱鞘内。辅以止痛药物指用塞来昔布、双氯芬酸钠涂于患处，软化腱鞘，缓解症状。

腱鞘炎预防方法

第一，在工作时，保持正确的坐姿，劳累过度后适当休息，避免关节过度劳损；

第二，在做家务时，注意手指的正确姿势，不要过度弯曲，不要拿太重的物品，不要用力过大；

第三，手指关节过度劳损，用热水泡手，缓解症状；

第四，冬天用温水洗衣服，外出戴棉手套，避免手部受寒，疼痛加剧；

第五，感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。