一、洗澡突然晕倒怎么急救

1. 症状轻者的急救措施

2. 症状重者的急救措施

3. 老人晕倒的急救措施

二、洗澡的注意事项

三、中医教你如何正确洗澡

洗澡突然晕倒怎么急救

1、症状轻者的急救措施

洗澡时突然晕倒,症状轻重程度不一,急救措施也应对症采取。

如只是出现心慌、头晕、四肢乏力等现象,不必惊慌,只要立即叫人帮助,离开浴室躺下(注意不要扶着病人走,因为这时病人处于低血压状态,站立后会使脑缺血进一步加剧),放松休息,并喝一杯热水,慢慢就会恢复正常。

2、症状重者的急救措施

如果症状较重,病人失去知觉,应立即将其平抬出浴室,以脱离低氧环境。出浴室后应让病人保持平卧,最好不垫枕头,用身边可取到的书、衣服等把腿垫高,使腿与地面约成20度角,让心脏血液集中供给头部,待稍微好一点后,喂些热糖水或热茶,把窗户打开通风,用冷毛巾擦身体,从颜面擦到脚趾,然后穿上衣服,头向窗口,身体就会逐渐得到恢复。

如病情不见好转,则应考虑是否发生脑溢血、心肌梗死等其他异常,需立即拨打120,呼请急救医生到现场抢救。

3、老人晕倒的急救措施

3.1、自救措施

3.1.1、出现这种情况不必惊慌,只要立即离开浴室躺下,并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。

3.1.2、如果较重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后,应把窗户打开通风,用冷毛巾擦身体,从颜面擦到脚趾,然后穿上衣服,头向窗口,就会恢复。

3.2、他救措施

3.2.1、未晕倒前如感到不舒服时,立即停止洗澡,家人扶持到新鲜空气处平卧,防跌伤。

3.2.2、晕到后,将病人移到空气新鲜处,平卧休息,下肢抬高30度;吸入稀氨水的气味,能促使患者苏醒。

3.2.3、经上述急救见效不着,速送医院抢治。

3.2.4、洗澡时室内空气新鲜,水温36～40℃为宜。疲劳、空腹、有心脑病时不要单人洗澡,应有人照看。

洗澡的注意事项

1、可适当减少洗澡的次数,如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多,会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉,容易引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。

2、在洗澡中和洗澡后要注意保暖,特别是体弱的老年人,更应该注意。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,尽快穿上衣服。

3、肥皂不宜过多,洗一次澡搓一遍肥皂即可,过多会刺激皮肤,产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂,不宜用碱性肥皂或热水烫洗,以免将皮脂洗去,使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多,可用中性或碱性肥皂。

4、水温不宜太高,洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜,水温过高会使全身皮肤血管扩张,全身大量的血液集中到皮肤表面,易导致心血管急剧缺血,引起心血管痉挛,如果持续痉挛15分钟,即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死,就有猝死的危险。

中医教你如何正确洗澡

1、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。

2、劳动后不宜立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

3、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

4、血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高,可以使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。

5、酒后不宜洗澡。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。