一、如何快速急救“肌肤疲劳症”

1. 肌肤疲劳症急救法

2. 如何应对肌肤疲劳症

3. 肌肤疲劳症吃什么

二、日常护肤小窍门

三、护肤误区有哪些

如何快速急救“肌肤疲劳症”

1、肌肤疲劳症急救法

护肤最简单和直接的方法首先是通过保养品来实现。针对自己的肌肤状态来选择适合的成分,会在短短的时间内解决最想改善的问题。

那针对黯沉的肌肤特点,最重要的是提升肌肤的明亮程度,所以选择有中药成分或者以调养肌肤为目的的产品,更能从肌肤的底层来改善暗黄,呈现出自然又通透的健康肤质。

因为眼周的黯沉最能显现出疲惫的状态,所以在涂抹保养品的时候也可以配合相应的手法按摩,让循环和血液代谢的速度更快。

伸出力道最轻的无名指,借助保养品的润滑感依次按压眼尾处的童子廖穴、下眼眶中外1/3处的球后穴、下眼眶中内1/3处的四白穴、睛明穴、鱼腰穴、迎香穴,每个穴位按压3-5秒后放松,连续做10次即可。

那在周末的闲暇时间,也可以在使用保养品之前热敷,用质地较厚的化妆棉浸入温热的清水,把多余的水分挤掉后轻敷在眼睛上面,在这个闭着眼睛的时刻彻底让身体放松,等待化妆棉变凉后重新放入热水中,反复2-3次就可以涂抹保养品了,吸收加倍。

2、如何应对肌肤疲劳症

2.1、保养肌肤应对肌肤疲劳症

本身疲劳期的肌肤就是吸收力下降。所以减少护肤品的数量,基本的清洁做到位,适当的补水,不要各种精华的叠加,皮肤吸收不了反而是负担。

2.2、注意饮食应对肌肤疲劳症

7点起床后,一定给自己美美的早餐,一日三餐其实早餐是最重要的,身体越疲劳,早餐一定要吃的好。高蛋白的饮食,必要的时的维生素矿物质的额外补充。这些是增加身体的抵抗力,帮助身体从疲劳期恢复起来的必要条件。

2.3、注意休息,调节心情应对肌肤疲劳症

先从身体开始恢复,保持7-11的作息时间,就是晚上11点或前必须睡觉了,早上7点起床。

3、肌肤疲劳症吃什么

3.1、肌肤疲劳症吃柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加入冰糖适量即可饮用。柠檬中含有非常丰富的维生素C,经常饮用可以使皮肤变得白嫩,防止皮肤的血管老化,能够消除面部色素斑,起到美白淡斑的作用。

3.2、肌肤疲劳症吃龙眼莲子薏苡仁汤

将莲子,芡实,薏苡仁,龙眼肉洗净后,加入适量的水,用大火煮开,然后用文火煮熬1小时左右,待汤略凉后,放入蜂蜜,搅匀,即可食用。这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白皙,肤质变得细腻,是非常有效的美容汤品。

3.3、肌肤疲劳症吃虫草老龟汤

这款汤需将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用,可以起到健脾、安神、美白皮肤的作用,四季都适宜饮用。这味汤适合那些睡眠不好,皮肤灰暗的女性。

日常护肤小窍门

1、改善皮肤粗糙小窍门

冬季皮肤会变得粗糙,要想改善这样的皮肤状态的话,可以在每晚洁面之后再用食醋:甘油=5:1的比例调成混合剂,然后将其涂抹在脸部和颈部上,既能半小时后洗净涂晚霜,也可以直接睡眠过夜,坚持两个星期能让皮肤变得更光滑。

2、箩卜祛斑增白小窍门

新鲜的萝卜有祛斑增白的功效,而且补水润肤的效果也相当不错。首先将箩卜榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。坚持使用的话就能看到肤色变得更白皙。

3、银耳去细纹小窍门

眼角的细纹是每个女性的天敌,也是不得不严阵以待的一个大问题。眼睛容易长细纹的MM可以尝试用银耳去细纹,用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后将其敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,坚持一段时间能有效平缓皱纹。

护肤误区有哪些

很多女性喜欢在洗澡的时候顺便洗脸,不少女性认为这样可以冲洗的更加干净,其实这种方式是错误的,想要把脸部的妆容卸的非常干净,就必须要使用温水,因为冲澡的水温度是非常高的,热水不利于卸妆。

不少人喜欢护肤,喜欢通过各种面膜来达到护肤的效果,然而,很多人认为那种带有撕裂泡沫性质的面膜是最好的,并且价格便宜,这种面膜往往更加受到女性朋友的青睐,但是经常使用撕裂的面膜,会让自己的皮肤产生一种干燥的感觉,如果皮肤敏感的话并不适合这种面膜。

皮肤在生活中由于各种原因也许会出现一些发痒的症状,当你感觉自己的皮肤发痒的时候,很多美眉就认为不要涂抹化妆品,所以就素颜出门,这种做法也是不正确的,在空气当中还是有很多污染因子存在,所以他们会经常侵蚀你的皮肤,如果在这个时候你不涂抹化妆品的话,会让你自己的皮肤造成一种恶性循环,你的皮肤会更加瘙痒。