一、贫血突然晕倒怎么办

二、贫血的人不能吃什么

三、贫血的人吃什么补血

贫血突然晕倒怎么办

引起贫血的原因很多,农村中最常见的是钩虫病、营养不良、各种出血所致贫血。人的造血器官(主要是骨髓)出了毛病,也会引起贫血。如果患贫血的人突然昏倒怎么办呢?

1、贫血突然晕倒怎么办

病人应立即卧床休息,去掉枕头使头部略低,以保证头部血液供应。解开病人衣领扣,将病人头部偏向一侧,清除口腔分泌物,可给病人喂些浓茶或糖水。若病人神志不清、抽搐,可用拇指捏压人中穴、合谷穴,有时能使病人清醒,停止抽搐。病情平稳后送医院内科或血液科检查。

2、贫血病人的饮食

贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物,如动物肝、瘦肉、鸡蛋、豆类、芝麻、花生、木耳、绿色蔬菜等;当归、枸杞、首乌、熟地、大枣等中药也是补血的佳品。

3、贫血的人如何预防晕倒

很多贫血的人也同样会有可能突然晕倒,这类人在突然晕倒以后,往往需要进医院打点滴以后才能醒来,通过普通的方式是无法醒来的,所以,其实贫血的人为了避免这种突然的晕倒,就必须要为自己补充更多的营养才可以,当身体中的营养达到了一定的数值,那么自然就不会出现贫血的问题了,补充身体中的铁元素也是非常必要的。

贫血的人不能吃什么

1、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

3、限制脂肪

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

贫血的人吃什么补血

1、菠菜

有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。

2、发菜

发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,女人用发菜煮汤做菜,作为补血之用。

3、猪肝

女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用,月经期间吃猪肝是能够有效的下血,令我们的身体中的经血完全排出干净。

4、竹笋

竹笋是一种非高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,又因肉质细嫩,易于消化,适合不同类的人群,这绝对是女性搞定气血两虚的好方法。

5、南瓜

性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。

6、当归

当归是一种常见的中药材,同时一种非常有效的补血药材。当归可以和猪脚一起炖汤喝,同时也可以搭配一些其他的中草药,不仅能够起到补血的作用,同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白,令肌肤更加的饱满有弹性。