一、淹溺怎么急救

二、预防溺水的方法

三、学游泳的技巧有哪些

淹溺怎么急救

1、淹溺怎么急救之自救方法

不熟悉水性或误入水者,积极进行自救十分重要。首先,落水后不要心慌意乱,应保持头脑清醒。具体方法是,采取仰面位,头顶向后,口向上方,尽量使口鼻露出水面,以便能够进行呼吸。呼吸时,呼气宜浅,吸气宜深,则能使身体浮于水面,以待他人抢救。

会游泳者,若因小腿腓肠肌痉挛(抽筋)而致淹溺,应息心静气,及时呼救求得援救。同时,自己应将身体抱成一团,浮上水面,深吸一口气,再把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬,使拇趾跷起来,持续用力,直到剧痛消失,痉挛也就停止。

2、淹溺怎么急救之互救方法

救护者应保持镇静,尽可能脱去外衣裤,尤其要脱去鞋靴,迅速游到淹溺者附近。对于筋疲力尽的淹溺者,救护者可从头部接近;对神志清醒的淹溺者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住淹溺者的头颈,另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。救援时要注意,防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险,如被抱住,应放手自沉,从而使淹溺者手松开,以便再进行救护。

3、淹溺怎么急救之急救措施

如果溺水者意识尚可,可以独立行走,救治基本结束了,但是也要视情况去医院,因为溺水者很多有原发性或继发型低体温,还有些可能发生肺炎。

如果丧失了意识但是心跳呼吸没有问题,你要做的就是把水搞出来。总体原则是胸部比口高,肚子比胸部高。急救完毕后建议要去医院。

如果情况更遭,心跳呼吸停止了。立马做两次有效的人工呼吸,随即开始胸外按压,按压与通气比按30:2进行,速度要求每分钟100下按压。按压的时候淹溺者头部歪向一侧,可能有异物排出来,如果人手不够只能按压或通气,记住,按压比通气更重要。

人工呼吸做法要捏住淹溺者鼻子,这个动作被很多电视电影所误导。要求吐气时看到胸腔明显起伏。

胸外按压部位在胸骨中下1/3交界处的正中线上或剑突上2.5～5cm处,按压深度说法不一,教科书上写的至少5cm。

预防溺水的方法

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况,四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区游泳。下水前先活动身体,水温太低时先在浅水处用水淋洗身体,适应水温再下水游泳。

3、游泳时,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

4、下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。游泳过程中,如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

学游泳的技巧有哪些

学游泳首先要准备好工具,游泳圈,游泳帽,眼镜,需要换洗的衣服,同时要做好准备,不要害怕,初学者最好去游泳池,好的心态对下水后游泳的状态会有很好的帮助,同时找个游泳技术好人带。

刚开始下水的时候,可以先从浅水区开始。在那里最低的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去,那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张,这样的慌乱是学习游泳的障碍。

学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下,那将是几组动作同时的完成啊。所以,如果你是手脚特别不协调,那么就要苦练基本功了。

练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。