30岁左右男性处于成家立业的关键阶段，为保住“革命本钱”，每年可在体检时做以下8项检查。

1.心脏
“30岁的人，60岁的心脏”，这句话用在一些常年加班、膳食结构不合理、生活不规律，工作压力大的年轻男性身上一点也不为过。近年来，频繁发生的企业高管、白领精英猝死的直接原因，都是心血管系统出了问题。
“如果发生胸前区疼痛、手臂麻木的症状，不论年龄大小，都应去检查心脏健康状况。”伍志勇说，即使心脏有了问题，心电图的检出率也只有40％。因此要看是否有隐性改变，还应做平板运动试验，有条件的还可做同位素心肌扫描检测，它可预测两年之内你是否会发生心梗。

2.血脂
据北京各大医院的统计，目前健康体检的各项目中，高血脂的检出率是最高的。有的单位一次上百人体检，血脂正常的却只有几个。抽烟、喝酒、高脂高热食物摄入过多，都可导致高血脂，它可引发心肌梗塞、高血压、脂肪肝、糖尿病、慢性肾病等疾病。因此，即使没有任何症状，年轻男性也应检查血脂是否正常。

3.血压
伍志勇忠告年轻白领要重视自己的血压。因为血压在年轻时不重视，等最终导致了心脑血管的损害以后，造成的病残率和病死率都很高。
“除了戒烟限酒，年轻人应当定期量血压以了解自己的血压水平，还应保持良好的心理状态去工作，要有舒缓压力的良好途径。”伍志勇说，人们一旦被诊断为高血压患者，千万记住要终身治疗。

4.血糖
高脂肪、运动少的生活方式，导致糖尿病在年轻人中流行开来。“体重过重和腰围过粗者，应当检查一下自己的血糖水平，同时还应控制高热、高脂食品的摄入，增加运动量，积极减肥。”伍志勇说，血糖如果控制不好，10年内就会出现视网膜、肾脏等方面的病变，还会引发心血管疾病。

5.肝功
年轻人交际活跃，“但白酒喝多了最伤肝脏，加上脂肪类食物摄入过多，年轻人中得酒精肝、脂肪肝的人越来越多。”伍志勇提醒年轻人，这些喝出来的病若不及时治疗，长期发展下去可导致肝硬化。
“年轻人每年应当查一次肝功和乙肝三项，无乙肝抗体者应注射乙肝疫苗。”伍志勇说，肝功不正常者应适度运动，每天至少活动40分钟以上，以快走、慢跑等有氧运动为宜，不宜进行剧烈的有氧运动。

6.颈椎
解放军304医院骨科副主任吴闻文教授介绍说，该院颈椎病门诊近5年来的资料证实，30岁左右的年轻人颈椎病发病率有逐年上升的趋势。
“脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，有进行性肢体麻木等症状，就要高度怀疑颈椎发生病变并去骨科做检查。”伍志勇提醒长期伏案工作的白领，要养成良好的坐姿，尽可能增加体力活动，工作40分钟左右应站起来活动四肢和颈椎。

7.肺
肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而我国肺癌的发生率占世界首位。肿瘤专家预测，在今后二三十年里肺癌的发病率将继续急剧上升，2010年发病人数可达100万。
“长期慢性咳嗽者，即使是轻度干咳，也应拍胸片或CT做肺部检查。”伍志勇说。

8.睡眠
年轻人每天应保证7－8小时的有效睡眠。但由于精神紧张，工作压力大，一些白领的睡眠质量不佳，而睡眠不足会造成人体消耗过大。国外研究表明，长期睡眠缺乏，可造成恶性肿瘤的发病率提高。
“人们如果长期有睡眠问题，可去呼吸科或睡眠门诊做睡眠监测。”