一、慢性咽炎可以吃肉吗

二、慢性咽炎日常调养方法

三、生活中如何预防慢性咽炎

慢性咽炎可以吃肉吗

1、慢性咽炎可以吃肉吗

慢性咽炎是可以吃肉的,只不过做法上要食用清淡的烹饪方法,平时注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物就可以。

2、慢性咽炎吃什么食物较好

2.1、荸荠萝卜汁,用荸荠、鲜萝卜各五百克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,一同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服三至五日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。

2.2、枸杞粥,选用优质枸杞子十五克,糯米一百五十克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置三十分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

2.3、芝麻红糖粥,选用芝麻五十克,粳米一百克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

3、慢性咽炎饮食禁忌

3.1、忌油腻、煎炸等食物。随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富,于是肉就成为了餐桌上必不可少的。可是过多的食用这些肉类和油煎食物,而不吃蔬菜会导致发胖。更甚者会导致人体营养不均衡,体质下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。

3.2、忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。

慢性咽炎日常调养方法

1、饮食调养,日常的调养做不好,很容易让疾病恶化带来很多其他的危害的,因此调养得重视起来。吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。饮食一定要清淡为主,不能吃辛辣刺激食物。

2、在调养的时候还要注意室内的温度,我们不要经常的开空调,房间里面的温度不要过高或者过低,否则对我们的咽部都是不利的。

保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,保证口腔的卫生,还应该避免鼻部疾病的出现,因为鼻部疾病会引起咽炎部位的感染的。慢性咽炎的调养很重要,直接关系到疾病的治疗,调养不好,疾病就容易恶化。

生活中如何预防慢性咽炎

1、注意好口腔卫生

坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

2、保持居室内空气湿润清洁

室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

3、避免用嗓过度或大声喊叫

注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果

如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。