养生导读：性生活是夫妻生活必需的，但有很多人就在这时不幸猝死，这称为“性猝死”，也叫“房事猝死”。夏季是房事猝死的高发期，什么原因导致房事猝死呢？下面为您介绍易致房事猝死的七大原因。

性猝死是指由于性行为引起的意外死亡，又叫“房事猝死”。它不但包括性高潮期间的突然死亡，也包括性行为后的死亡，发生此症之前双方都无预兆及精神准备，因此往往缺乏预防措施，抢救不及。“房事猝死”也在伴随着天气的升高而增多，该病男性发病几率高于女性。最常见发生于原有高血压、冠心病及其他各种心脏病人。

为何**爱时会发生猝死？

性行为是一项心脏、脑血管、精神、体力等都参与的全身性活动。性冲动来临时，人的情绪会相当激动与高涨。从生理的角度来说，性高潮是性反应过程中最关键最短暂的阶段，身体紧张达到顶点。健康男性在达到强烈性高潮时，血压升高，收缩压可增高40~80毫米汞柱，舒张压增高20~50毫米汞柱，心率在平时基础上增加约50次/分，呼吸频率较平时快一倍以上，而且这种变化发生在1~2分钟内。

对健康的正常人来说，出现这些生理变化并无多大影响，性生活过后也很快会恢复正常。然而，如果患有高血压、冠心病、脑血管病等，就极易成为诱发猝死的导火索。最常见的是严重心律失常、脑出血而导致的性猝死。

古代医书对房事利弊有过精辟论述。《养生延命录》曰：“房中之事，能杀人，能生人，譬之水火，知用者可以养生，不知用者立可死矣。”在性交时发生死亡，现代医学称之为性猝死。资料表明，男性的性猝死多发生于30~50岁性欲旺盛期，平均年龄46岁。真正的死亡原因除心脏病外，最为常见的是脑溢血。

易致房事猝死的七大原因

1、过度劳累或长期分居

长途旅行、长时间体力劳动或夫妻久别重逢后，如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。这些情况下，消除疲劳后再亲热不迟。

2、患有基础性疾病

患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，器官的生理调节功能已不处于正常状态，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，造成血压骤升、心脏超负荷，易诱发心肌梗塞或脑出血等，从而出现猝死。这些人在性生活时不要过分兴奋激动，必要时，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。

3、酒后同房

有人认为酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、喝咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。

4、婚外性行为

这时当事人会由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，导致心理压力大、情绪不稳定，从而诱发心脑血管疾病，发生猝死。

5、年龄相差悬殊

男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。

6、药物影响

有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物，可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。

7、不正确的性爱姿势或习惯

有的夫妻在拥抱接吻时，双手搂住对方颈部外侧中段，颈动脉窦的压力感受器受压，轻的可导致心率减慢、血压降低，重的可导致反射性心搏骤停致死。

怎样预防性猝死？

为避免发生这种乐极生悲的现象，专家认为，有高血压、冠心病及其它心脏病者，以及曾发生过蛛网膜下腔出血的人，在性生活时不要过分兴奋激动。在性生活前不要饮酒、饮咖啡等兴奋性饮料，或大量吸烟；夫妻久别重逢不要过分激动，特别是在长途乘车归来时，应先休息以消除疲劳；性生活后要在床上躺卧，最好睡一觉，不要立即起床清洗、排尿、进食、洗澡。

此外，应注意性生活环境要安静、舒适、空气流通；冠心病有心绞痛症状的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛、硝苯啶，如在性生活过程中发生心绞痛应暂停性生活，舌下含服硝酸甘油片；此外，不正当的性关系，过冷、过热与特殊环境对精神刺激强烈，应该避免。