一、如何克制性欲

二、提高性欲的食物

三、 性欲亢奋的治疗

如何克制性欲

1、如何克制性欲

1.1、控制食量:俗话说“饱暖思淫欲”,吃得太饱会增加性激素的产生。科学家认为,人一顿饭每减少摄入40%的卡路里,就可以减少对性的关注程度。此外,还应忌讳吃那些能引起性欲的食物,如香料(胡椒粉、肉桂和姜等)、坚果、鸡蛋、海鲜、肉、鱼、橄榄、蜂蜜和巧克力等,还有最重要的——忌酒。

1.2、锻炼:意大利影片《驯悍记》中的男主角每次看见美女经过时都会拼命的砍柴,因为剧烈体育运动在精神控制和肉体诱惑的搏斗中起关键作用。

1.3、穿宽松的内裤:请注意穿宽松的内裤,一般感觉上了15岁就穿三角内裤吧,不然你穿平角的,有时会勒着不舒服。就刺激了大脑,就会乱想,而且这对发育也很有帮助。

1.4、保持正常的作息时间:由于作息时间不正常,周末晚上两三点钟也睡不着,一个人呆在房间里,难免乱想。所以你需要有一个正常的作息时间,每天晚上10点就去睡觉。

2、性欲是什么

性欲,指对性的渴望。一般科学家认为,性欲是一种本能欲望,对于繁殖下一代有利。至于对大多数动物而言,性欲只存在于发情期时,而动物的发情期通常都是季节性的(例如春天)。

3、为什么会有性欲

3.1、遗传因素:性欲的强弱也可能是受遗传因素的影响。

3.2、荷尔蒙水平:雄性荷尔蒙对性欲的影响最大,如果体内雄性荷尔蒙偏低,不管男女,性欲均会减退。

3.3、感觉上的刺激:借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉,可以唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

3.4、性生活后复原的时间:很多人在性生活高潮后,需要一段时间才能再唤起另一次的性欲,而这段时间的长短也因人而异。

3.5、环境因素:如环境的气氛、温度、季节、饮食多少,有无服用药物等。

3.6、文化影响:伦理、法律等对人的约束力。

3.7、精神状态:如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

提高性欲的食物

1、韭菜:又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。

2、富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。

3、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

4、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

5、巧克力:巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。

性欲亢奋的治疗

1、求医诊治法::首先要除去性欲亢进的原发病,如性腺肿瘤等;在医生指导下,进行心理治疗,或试用镇静药和性激素疗法。

2、成药自疗法:知柏地黄丸。

3、除了治疗原发病之外,可采用心理治疗配合使用镇静剂或抗焦虑剂,消除心理应激因素和紧张、恐惧、焦虑情绪,控制手淫,鼓励患者参加文娱、体育及工疗活动,转移其注意力。可采用大剂量激素以抑制性欲,对于男性色情狂可给予较大剂量的雌激素,但容易引起男性乳房发育,近年来多采用环丙氯孕酮,一般剂量为每日100mg,也可每日或隔日服用1/4～1/2粒含雌激素及黄体酮的避孕药丸。对于女性色情狂可给予大剂量的黄体酮,利血平也有一定疗效。