一、男人裸睡的好处

二、男人持久的秘诀

三、女人裸睡的好处

男人裸睡的好处

1、男人裸睡的好处

是有利于皮肤的代谢和新生,我们知道,皮肤是人体最大的器官,总面积近2平方米。它除了有保护作用外,还有代谢作用,是人同外界进行物质交换的重要通道之一。为什么有的药物能经过皮肤贴敷而达到治病的效果?说明皮肤有吸收能力。裸睡无疑有利于这个通道的畅通。

是有利于精神放松,裸睡有一种无拘无束的自由快感,浑身舒适,有助于缓解压力解除疲劳。据说,还能减缓腹部内脏神经系统方面的紧张状态,改善睡眠。

是有利于男女生殖部位的卫生,内衣裤很容易成为霉菌的滋生地,裸睡有利于女性阴部透气,减少妇科疾病,也有利于增强男性精子的活力。但有的医学专家也提出不同的见解。媒体上国内某专家撰文认为,裸睡带来的所谓“零压力”、 “一级睡眠”只是裸睡者自己的一种感觉和体会,没有治疗价值。裸睡能消除疾病是没有根据的。

2、男人裸睡的注意事项

干净整洁的床,裸睡的前提是一定要在干净的床上哦!因为此时身材是完全暴露在外的,所以被单床罩一定要定期清洗更换,并且接受过阳光的暴晒杀菌。注意保暖,如今进入秋季,温度较低,裸睡时就要注意室内温度的调节,避免出汗或者是着凉。

空气通风,保障室内空气流通,安静舒适,这样也有利于为睡眠营造一个更好的环境。避免皮肤暴露在环境中,虽然是裸睡,但如果身体大面积暴露在环境中,灰尘和尘螨反而不利于身体健康

3、男人裸睡的好与不好

裸睡是一种非常好的睡眠习惯,但是前提一定要是睡觉的方法要非常的正确,不是所有情况都是适合裸睡的,裸睡的时候应该要注意好睡眠的环境,睡眠环境一定要通风,然后一定要非常的隐私,这样才可以有效的使自己的精神得到充分的放松。因为睡觉的时候没有了睡衣的束缚的话,人的身体就会非常的放松和舒适,可以很好的缓解人的疲劳的感觉。最好要经常的换洗床单还有被套。

男人持久的秘诀

除了凉快,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感,有助于放松心情、消除疲劳;另一方面,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。那么,男性裸睡该注意什么呢?裸睡对缓解压力有很大的好处,但是男人裸睡的理由远不止于此。

更加方便肌肤之亲,无拘无束的感觉,毫无任何东西遮掩,男士可以随时享受征服女性的感觉。更值得注意的是,而建立裸睡习惯后,自然的感觉让男性对自己的性生活和性能力更加有自信心。

对保护男性的私处也有作用,男性裸睡可以让睾丸温度下降,避免精子因为过热而活动力欠佳。精子活泼,性欲望自然就增强。

女人裸睡的好处

好处一裸睡能减肥,由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环。

好处二裸睡能美容,没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉,同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

好处三裸睡护私处,裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

以上就是一些裸睡的好处介绍。其实好处还有很多,在此就不一一列举了,通常来说,一些向往自由、个性洒脱的人更喜欢裸睡。