一、孕期糖尿病怎么办

二、妊娠糖尿病的危害

三、 预防妊娠糖尿病存在的误区

孕期糖尿病怎么办

1、孕期糖尿病怎么办

1.1、注意热量需求

妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。

1.2、注意餐次分配

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

1.3、摄取正确糖类

糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制。

2、孕期糖尿病的症状

2.1、妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐,即严重的恶心、呕吐加重,甚至会引起脱水及电解质紊乱。

2.2、疲乏无力,这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快,体力得不到补充的缘故。

2.3、孕期糖尿病患者都会糖尿的基本症状:三多一少,多饮多食多尿,体重减轻。

2.4、羊水过多,可比健康孕妇高出10倍,有胎膜早破和早产之虞。

2.5、产程延长,难产、产伤和胎儿死亡率升高。

3、孕期糖尿病的高危人群

3.1、有糖尿病家族史,异常分娩史,不明原因的流产、早产、死胎、死产、畸胎或巨大儿分娩史等。

3.2、孕妇年龄超过30岁,肥胖。

3.3、本次妊娠期间尿糖阳性或有糖尿病症状。

3.4、本次妊娠合并羊水过多、巨大儿、胎儿畸形或其他产科并发症。

妊娠糖尿病的危害

1、妊娠高血压综合征的发生率为13%～30%,是正常孕妇的3～5倍。

2、自然流产率高,高达15%～30%。

3、继发感染率高,尤其是泌尿系统感染率,高达7%～18.2%;产后感染率高且较严重。

4、羊水过多,加重孕妇的心肺负担,诱发孕妇心肺功能不全,其发生率为10%～25%。

5、分娩时子宫收缩力差,引起滞产和产后出血。

6、手术分娩率增多。

7、由于前述因素,使孕母围产期死亡率增加。

8、再次妊娠时,妊娠糖尿病复发率高达33%～56%。

9、妊娠糖尿病孕妇过多的糖分使胎长得比较大,容易出现重量超过4000克的巨大胎儿,其发生率为正常妊娠的10倍。

10、孕期高血糖或低血糖均可能导致畸胎,畸胎发生率为正常妊娠的2～3倍。

11、围产儿死亡率高达10%～15%。高血糖影响胎盘的血氧供应,供氧减少,导致胎儿宫内缺氧;而孕36周后,胎儿对氧的需求量增加,严重时甚至造成死胎。

预防妊娠糖尿病存在的误区

1、只要控制糖的摄入就行

在很多孕妇看来,预防妊娠糖尿病只要控制糖的摄入就可以了。其实预防、治疗妊娠糖尿病,我们除了管住糖的“进口”,还可以管住糖的“出口”---研究表明,通过适度的运动,可促进葡萄糖利用,从而有利于血糖控制。例如,餐后散步就是一种很好的运动方式,每次30分钟,以不感到疲劳为宜。散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方以免摔倒。

2、水果可以放开肚子吃

水果是准妈妈的最爱,相信大家都会觉得水果肯定是多多益善。因此很多孕妇吃水果基本都不会控制数量。殊不知,水果含有大量极易被吸收的果糖,过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。因此,孕妇吃水果也要“保质保量”。每天正常饭后吃一两个水果,少吃高甜度水果,选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。