一、血糖高洗牙的危害

1. 血糖高洗牙的危害

2. 清洁口腔对糖尿病改善有好处

3. 糖尿病人应重视口腔卫生

二、血糖高的日常调理

三、降血糖的偏方

血糖高洗牙的危害

1、血糖高洗牙的危害

由于洗牙时机械振动或疼痛的刺激,可使糖尿病患者体内儿茶酚胺、胰高糖素及类固醇激素等分泌增加,血浆胰岛素不足,势必会影响血糖的波动。

同时,糖尿病患者体内糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱,机体抵抗力减弱,白细胞吞噬能力差,微血管病变导致血管微循环障碍,高血糖有利于某些细菌的生长,所以洗牙时若操作不当很容易并发感染。

要是过度洗牙,也可能导致牙龈出血不止,感染加重或扩散,使并发症加重,导致糖尿病病情进一步恶化。由于糖尿病易并发牙周病、口腔霉菌感染等,因此,对于糖尿病病人来说,要特别注意保持良好的口腔卫生习惯,做到睡前、早起后刷牙,每次餐后要刷牙、漱口。

如果能做到勤刷牙、规范刷牙,则不需要洗牙;如确有口腔牙病治疗的需要而洗牙,应该在洗牙前将血糖水平控制在正常范围内。同时,洗牙要选择正规的医院或口腔专科门诊进行,不要贪便宜到街边没有严格消毒管理的小诊所去洗牙。

2、清洁口腔对糖尿病改善有好处

临床上确实有这样的案例,有些口腔卫生较差的糖友,做过洁治(俗称洗牙)后血糖情况会有改观。现在新观点认为,口腔如果有炎症,也会影响到血糖,洗牙是对口腔的一次全面清洁,可以消除炎症,因此起到了改善血糖的作用。

牙周病与糖尿病是相互影响的。由于血糖偏高,唾液、龈沟液葡萄糖浓度升高,易引起致病菌繁殖。同时,糖友由于免疫防御功能障碍,影响机体对入侵微生物的清除功能,因此出现牙周病的几率较高,并且程度往往很重,如牙龈红肿、出血、牙松、失牙等。若糖尿病控制不理想,口腔感染也较难控制,牙周炎的症状可进一步加重。

反过来,牙周病是糖尿病发生发展的重要诱因,是糖尿病恶化的重要因素。所以一定要积极进行洗牙、治疗,控制牙周病,从而降低糖尿病恶化的可能。

3、糖尿病人应重视口腔卫生

糖尿病患者对口腔卫生的重视远远不足。专家指出,牙齿不清洁,会导致牙龈疾病,其引起的炎症会向全身蔓延,引发胰岛素抵抗、胆固醇水平升高和C反应蛋白水平上升。据介绍,糖尿病人若患上如牙周炎,会导致咀嚼时疼痛、牙齿松动,最终使牙齿脱落和血糖难以控制。另外,糖尿病人还易患上龋齿、骨质疏松等病症。因此,专家呼吁,鉴于口腔卫生对全身的影响,糖尿病患者一定要提高重视,采取有效措施全面维护口腔清洁。

血糖高的日常调理

限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。

限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。

高血糖的患者在饮食中要多吃新鲜的蔬菜水果,海产品也可适量食用,比如海带,紫菜,鱼等。

降血糖的偏方

吃玉米须

现代药理研究证明,玉米须具有利尿、降血压、降血糖、止血、利胆等功效。玉米须降糖的方法在民间广为流传,这本身就说明玉米须有一定的降糖效果,部分研究指出,可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此,也绝不可用玉米须替代降糖药物,如果在服用降糖药物的同时,饮用玉米须水进行辅助治疗,可能会有不错的效果。

多吃胡萝卜

胡萝卜所含丰富的果酸有利于糖脂代谢,实验提取的物质,有明显降低血糖的作用。一直以来人们认为胡萝卜很甜,糖尿病患者不适宜食用,实际上胡萝卜本身的甜味是它固有的特性,不是因为含有太多的糖,其碳水化合物含量仅为7.7%,但是国内并没有关于胡萝卜能降血糖的研究,只是在民间常用单方中有所提及:治糖尿病,用胡萝卜作水果生食之,效果尤佳。