一、血糖高会眼睛干涩吗

二、降血糖最有效的方法

三、有效降血糖的食谱推荐

血糖高会眼睛干涩吗

1、血糖高会眼睛干涩吗

是的,口干、口渴和眼干都可以视为糖尿病的信号,因为糖尿病患者血糖高导致尿糖也升高,从而引起渗透性利尿,排尿增多使机体出现不同程度的脱水。大多数人表现为口干、口渴,还有些人表现为眼睛干涩。但因为对人体影响不大而常被忽视。

眼睛是人体神经系统和血管系统高度集中的地方,血糖一旦升高,即刻的反应是血液以及组织渗透压升高,由于眼睛组织液(特别是晶状体、玻璃体内)丰富,致使患者出现诸如眼睛干涩、视力下降、视物模糊、眼前有小黑点等症状,时间稍久还会影响视力。

2、糖尿病该如何缓解眼干

对很多糖尿病人来说,血糖高的最敏感症状就是眼睛的不适。患者只要及时控制血糖,血糖值稳定后,眼干症状一般都会得到缓解。与此同时,还可以多吃些富含维生素A和B族维生素的食物,如胡萝卜、菠菜、枸杞子、牛奶、大豆、鸡蛋等。此外,糖尿病眼病患者不适合戴隐形眼镜,不仅容易出现眼睛干涩、疼痛,还易感染患上角膜炎、睑缘炎等。

3、糖尿病的早期症状

3.1、饥饿和多食。因体内的糖份作为尿糖排泄出去,吸收不到足够的热量维持身体的基本需求,会常常感到异常的饥饿,食量大增,但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食,这就需要去医院检查了,这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

3.2、手脚麻痹、发抖。糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹,重视和两眼不一样清楚,还有自律神经障碍等症状,一经发现就要去医院检查,不得拖延。

3.3、疲劳、血压高、尿液发白。糖尿病会感到容易疲劳,全身倦怠无力。没有从事劳动或体育运动,身体常常无原由地感到疲惫不堪,感到双腿乏力,膝盖酸软,尤其是上下楼梯的时候;感冒后经常长疖疮或血压高,尿液白色,有甜酸气味,此时就该及早去医院检查了。

降血糖最有效的方法

1、制血糖浓度

糖尿病性肌萎缩症是糖尿病的并发症,重点在于降低血糖浓度,高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损导致的。我们可以采用胰岛素治疗或者口服药物治疗,以降低血糖浓度。胰岛素治疗的最大不良反应为低血糖。所以我们还要严格控制饮食,不能吃辛辣等刺激性食物,一切饮食应以清淡为主。

2、物理治疗

听从医生的嘱咐,尽量多做物理治疗,增强肌肉的力量,如步行训练。平时躺在床上或者坐着的时候,可以帮自己的肌肉多点按摩,推拿,促进肌肉内血液的循环,有利于病情的好转。如果医生同意,你还可以使用中医上的针灸疗法。如果实在肌肉疼痛得受不了,可以让医生开点止痛的药来缓解痛苦,例如维生素B族。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,而维生素B族是糖类代谢所需的物质,同时维生素B族有促进细胞再生的功能。

有效降血糖的食谱推荐

1、丝瓜木耳汤:丝瓜100克,白木耳10克,炖汤饮食。

2、鲫鱼汤:将鲫鱼一条,去鳞及内脏,用姜、葱、麻油、盐适量,加水同煮,直至水成乳白色,鱼熟即可食用,吃鱼喝汤。

3、海带蚌肉汤:海带100克、海蚌肉150克,洗净,文火炖汤,加油盐调味,熟后吃肉喝汤。

4、菠菜银耳汤:菠菜根100克,银耳10克,加水煎煮,银耳烂熟后喝汤。

5、银耳玉竹汤:银耳15克、玉竹25克,冰糖25克。将白木耳水发后洗净,与玉竹、冰糖同放砂锅内加水煮,银耳烂熟后喝汤。

6、海带银耳汤:海带洗净切丝,银耳泡胀去蒂各适量,鸡蛋1枚,淀粉适量做汤喝。

7、赤豆冬瓜汤:赤小豆30克、冬瓜60克,先将赤小豆煮烂,后加入冬瓜,待冬瓜煮熟后,喝汤吃豆及瓜。