性生活后需给腹部保暖

2013-02-22阅读：9130 学员编辑 收藏

小编导读：一番激情后，难免会出一身汗。有些人习惯躺一会儿，以散掉热气。殊不知，此时若不及时穿衣服，尤其是不注重保暖腹部，极易诱发一些疾病。

腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉。人身上很多重要的穴位都在此处，如“神阙”(肚脐中央)、“气海”(脐下1.5寸)、“关元”(脐下3寸)等。中医讲“背为阳，腹为阴”。腹部为阴，阳气偏少就容易受寒邪的侵袭。激情后若不及时给腹部保暖，女性易出现宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外，宫寒造成的淤血，可能会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。而男性则会出现尿急、尿频等前列腺炎的症状，以及遗精、勃起不坚等性功能障碍。因此激情后，男女都要关注腹部“保养”，以避免许多妇科或男科疾病。

在日常生活中，可以通过按摩腹部，来提高自身的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。

男性在性爱后还要注意护好腰，避免腰部受凉。《黄帝内经》讲“腰者，肾之府”。肾与腰互为因果关系，腰强必须肾充，腰折也会损肾。肾精充足，则性功能更旺盛。从现代医学讲，腰骶椎中存在着跟男性性功能密切相关的射精中枢和勃起中枢。由此可见，护腰对男性的性功能有着重要意义。

小编导读：马上就要到春节小长假了，可以说春节是一年中放假时间比较长的节日，春节期间我们的身心都是很放松的，也是夫妻二人接触时间最长的日子，那么春节期间性生活要注意哪些事项呢？下面听听两性专家的介绍。

1、性生活不可放纵

我国许多养生文献都强调性生活是不可放纵过度这一问题。如《三元参赞延寿书》云："愁多则损精，人可宝者命，可惜者身。可重者精。肝精不固，目眩无光；肺精不充，肌肉消瘦;肾精不固，神气减少；脾精不坚，齿发浮疼。若耗散真精不已，疾病随至，死亡随至"。指出了性生活放纵过度对身体、脏腑的危害。书中还指出："阴阳之道，精液为空，谨而宁之，后天不老"。认为保养精气，是延年益寿重要措施之一。夫妻双方千万不要在春节假期过分行房事。

2、性生活不宜过早

我国古代大思想家、教育家孔子曾说过："少之时，血气未定，戒之在色"。根据《素问?上古天真论》对人的生长发育生理过程及肾的重要作用的论述，男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛，而性交过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。

因此，《万氏家传养生四要》中就指出："今之男子，方其少也，未及二八而御女，以通其精，则精未满而先泻，五脏有不满之处，他日有难形状之疾"，并指出“肾之精不足，则取给于脏腑，脏腑之精不足，取给于骨髓，故脏腑之精竭，则小便淋痛，大便干涩，髓竭则头倾足软，腰脊疼痛。……其能久乎”。说明性交过早，会影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾病。

3、性生活要有所避忌

古人认为，大醉、忿怒、过他、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房，都能损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌。如《三元参赞延寿书》曰："大醉入房，气竭肝伤，丈夫则精液衰少，阳 痿不起，女子则月事衰微，恶血淹留，生恶疮"。

"饱食过房室，劳损血气，流溢渗入大肠，时便血、腹痛，病名肠僻"，"忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽;恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳"，"远行疲乏入房，为五劳虚损"、"金疮未差而交会，动于血气，金疮败坏"，"忍小便入房者，得淋疾，茎中疼痛，面失血色，或致胞转，脐下急痛死"。

《伤寒论》中也指出："大病新差，血气未复，余热未尽，强合阴阳，待病者名曰阴阳易"。以上这些记载，有的至今仍有实践意义。春节聚餐会比较多，男性喝多也是情理之中，但切记酒后不宜行房事。

4、性生活不可绝

性生活是人的正常本性，正常的性生活，可以使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云："黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常生理现象。

独身生活(即偏阴偏伯阳)，会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气。所以说我们可以趁这个春季假期，可以有节制的爱爱哦！

温馨提示，性生活是我们春节假期需要注意的一方面，我们还需要对春节的饮食引起关注，以免出现消化不良。

小编导读： 我们不是别人肚子里的蛔虫，所以难以猜出对方的所思所想，尤其是深埋于心底的性隐私。有时候并不需要猜，就可以知道对方的性隐私，因为他们的一些日常动作在不经意间就已经“出卖”了他们。

英国的洛克在《人类理解力论》一书中这样写道，我们很难凭空的猜到深埋于性伴侣心底的隐私，但我们可以通过她的坐姿来判断她的性欲情况。我们一起看看吧。
坐着的时候，双脚会碰撞或者抖动。经常有这种姿势和动作的人，其思维非常活跃，反应敏捷。具体到某一时刻，如在开会时，则可能显示其内心很不平静，正在搜肠刮肚地计划什么。

从性心理来看，这类人，无论男女，性欲都比较旺盛。因为这种不自觉的动作是性下意识的表现。相对而言，经常有这一动作的男人，性子更急，会要求性爱能“速战速决”，可能会忽略了缠绵的气氛或前戏，甚至有时会霸王硬上弓。经常做这一动作的女性一般性欲较高，但性启动相对慢一些。因此，如果男性能放慢点节奏，而女性加快点步伐，那么夫妻生活将会十分和谐。

坐下后分开双腿，但脚踝处靠得很近。这一姿势在男性身上较多见。这类人一般不拘小节，性格潇洒开朗，在社会上拥有一定的社会地位，遇事果断勇敢，不会轻易改变自己的决定。表现在性生活中，就是喜欢当“领导”，想干什么就干什么，并且严格把握着性爱的节奏。

若是女性有这样的动作，那说明其不注重女性应有的温柔和含蓄，甚至会有些邋遢或无所谓的态度。在性生活中，她们对性爱要求不高，可能会喜欢男上女下的动作。

坐着喜欢跷二郎腿。这种男人很随意，有些随遇而安，对性伴侣的要求不多，而且对性爱极易满足。但这类女人刚好相反，她们十分规矩，但性爱要求很高，对伴侣也非常严格。在性生活中，她们追求心身合一，一旦丈夫误会了自己的意图，性趣便会荡然无存，而且很难再次点燃。

看现在人们的坐姿，真是各种各样无奇不有。你是否留意过你的男友、或身边的朋友不经意间的坐相吗？想要更好地了解一个人，先了解他的坐姿吧。

小编导读：“她为什么要逃避性爱？她怎么有那么怪异的想法？是我哪里不够好吗？”相信这些想法都曾经出现过在你的脑海里。下面小编为你揭开女人逃避性爱的10个奇怪的理由。

1、觉得自己变胖了

女性一旦对自己的身材不自信时，就非常容易拒绝性生活。此时，伴侣应该多对她说些甜言蜜语，并在肢体语言上给予更多的爱抚，让她放松心情。需要注意的是，最好别把“你可以减肥”之类的建议当作鼓励，这样只会让女性更失落。

2、肚子不适

女性都是好面子的，尤其是在爱人面前，消化不良导致的不雅声音或气味，会让她性致全失。

3、生理期（或前后）

多数女性都有洁癖，因此在生理期（或前后），她们会非常排斥性爱，这主要是因为惧怕性生活会导致感染。

4、穿着旧式内衣

这一原因看似牵强，却极为普遍。女性永远希望能让爱人看到自己最完美的一面，而不是身穿泛黄、老式的内衣。此时男性可以提出要去洗个澡，以给对方足够的时间换一身漂亮、诱人的行头。

5、浑身是汗

在调查中，超过半数的女性认为，因出汗导致的黏腻感，让人心情低落，还会怀疑身上是不是有难闻的气味，因此排斥性爱。这也给男性提了个醒儿，夏天来临之际，若发现妻子一个劲儿地喊热，最好别强求欢爱。

6、有任意一方的父母在家

有长辈在家时，女性是坚决不愿和爱人亲热的。一方面她害怕声响惊动到长辈，留下不好的印象；另一方面她担心隐私被窥探。若孩子睡在身旁，她也会有同样的反应。

7、担心阴道不够湿润

有时，女性在意识上可能已经进入状态，但身体却还没调整到最佳，如阴道不够润滑。这种情况若反复出现，会极大地影响女性对性爱的热情。幸而这一情况可以借润滑剂来改善。

8、生气了

有时一旦你惹恼了她，即使不断示好也难以挑动她的性趣。

9、累了

当她身心俱疲时，身体感知系统的敏感性会下降。这时，爱抚和挑逗会失去往日的魔力。悉心、体贴的丈夫应该支持妻子好好睡一觉，妻子也应该安慰对方，可能的话给出一个承诺，如“明天我的状态就会好的。你可以等我吗？”

10、怀孕了

超过90%的女性表示，怀孕时会觉得自己不再性感妩媚，极度排斥爱侣看到自己的身体。这时，丈夫应该多宽慰妻子，让她知道在你眼里她依然魅力无穷。还可以换一种不会暴露其身体的性爱姿势，如后入式。

如果她拒绝性爱，是不是因为以上这十个看似怪异的理由？先别着急别怪她，想办法好好安抚她吧。

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