一、怎样让经期提前

二、月经不调吃什么好

三、经期的注意事项

怎样让经期提前

1、怎样让经期提前

你可以去药店,买一种俗称“探亲避孕药”的短效口服避孕药,吃两三天然后停药,这样也提前不了几天的。或者去医院打黄体酮,促进子宫内膜增厚,也能提前几天来月经。或者干脆推后可以不可以呢?这样比较容易。就是从今天开始口服“妈富隆”或者“乐居特”之类的短效口服避孕药,每天一片,一直吃到你想要月经来的时候,这样你就可以控制自己的胜生理周期了。

如果你的经期恰恰在重大考试期间,而月经来潮又会使你产生明显的精神和身体不适,你可在月经周期的第23天左右(从末次月经来潮的第一天算起,前提是你的月经周期是28～30天),即可服用安宫黄体酮,每天1次,每次10毫克,连续服用即可有效控制月经来临的具体时间。服用的时间一般为3～5天,月经就会根据服药时间的长短来潮,因为在停止服药的3天后月经才会到来,这样就可以避开不宜来月经的具体时间。

2、什么是经期

经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。

3、经期的持续时间

出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天,周期长短可因人而异,提前或错后7-10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

月经不调吃什么好

猪皮冻胶,猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

益母草炒荠菜,鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

芝麻肝,猪肝250克,豆油1000克 (实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。可养血益阴,滋补肝肾。

经期的注意事项

女生生理时期,体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。

生理期内,身体很容易疲惫,而且由于生理失血,体温相对较低,容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,对于彻底消除肌肤倦容,十分有用。

经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。

不适宜有性生活,月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。