一、勃起硬度不够怎么办

二、勃起硬度不够怎么回事

三、男性怎样锻炼阴茎的硬度持久性

勃起硬度不够怎么办

1、勃起硬度不够怎么办

谨慎用药,避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

节房事,长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

饮食调养,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、什么是勃起

勃起,是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后,在短时间内松弛开来,快速的充血,将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起,令阴茎变硬和长,这时,勃起的阴茎就可以较自如地插入女性的阴道中,进行活塞运动-性交了。

3、什么疾病与勃起相关

一个是阳痿病:即男子达不到或不足以保持完成性交的勃起,多数为精神性,也可以为器质性。

另一个是阴茎异常勃起:是指男子在无性欲、非性交的情况下阴茎勃起,并可产生勃起后的疼痛,常为器质性。勃起障碍可影响性交,可出现遗精、早泄、不射精、逆行射精和射精疼痛,是男性性功能障碍最常见的疾病。

勃起硬度不够怎么回事

精神过度紧张:在性生活的时候由于环境或者是别的原因使得男性的心理太紧张,对性功能也必然有影响,久之可发生阳痿。精神过度抑郁也是一种不良的心理因素。性生活时缺乏自信心和担心妊娠等,这种内疚感和焦虑也往往是阳痿的原因。

性活动过于频繁:年轻人的性欲一般都比较强,过频的性生活会对男性的生殖器官造成一定的危害。在如此频繁的或性生活的情况下,性系统、性器官长期处于超负荷工作状态,造成性系统负荷过重、性器官长期充血,没有足够的休息、恢复时间。长期下往,不堪重负的性系统出现功能紊乱,勃起功能受到抑制、封闭,导致阳痿出现。

长期早泄:有相当一部分人在性交的时候有早泄的发生,出现早泄会对男性的自尊心造成很大的打击,而且,这种低质量的性生活也影响夫妻间的感情,也降低了双方对这种低质量性生活的欲求。终极,阴茎勃起功能抑制,出现阳痿。

男性怎样锻炼阴茎的硬度持久性

挤牛奶法:也称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体(CorporaCavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变大。

通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习,每次间隔一秒钟。

阴茎拉伸:有多种阴茎拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。