一、性生活是什么

二、性生活选在什么时间最好

三、性生活频率多久一次最健康

性生活是什么

1、性生活是什么

性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,新婚是性生活的开端,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

2、性生活过程

一般来说,性生活的过程从夫妻双方互相传递性信号开始,到后戏终了,一共包括六个阶段:

2.1、夫妻传递性信号。

2.2、拥抱、接吻等爱抚行为,统称为前戏。

2.3、阴茎进入阴道,开始摩擦行为。

2.4、持续的摩擦行为,引发性高潮。

2.5、阴茎射精后退出阴道。

2.6、亲吻、抚摸等行为,统称为后戏。

3、性生活技巧

3.1、夫妻生活的变换性交姿势

姿势的变化没有固定招式,夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势,变换使用。

3.2、夫妻生活的变换性交环境

不妨经常变化性交环境,以引起性激动和性冲动。变换性交环境,可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

3.3、夫妻生活的变换性交时间

夫妻生活的时间是多变的,性交时间的选择是可因人而异的。当体内性能量积蓄到一定限度时,性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

3.4、夫妻生活的变换性交方式

变换性交方式不仅是年轻人的需要,也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新,中老年人也同样可以独出心裁。

性生活选在什么时间最好

1、以晚上时间为好

所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

2、清晨,也就是6点左右为好

在清晨,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙--松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是**爱的最佳时刻,你们没有必要再按部就班地完成前奏:吃饭,聊天,宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

3、最好先睡上几个小时,一觉醒来再过性生活为好

现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作,大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要的社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行性生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意。如果睡上一觉,得到一段时间必要的休息,那体力、精力都得到恢复,性交后还可以睡上几个小时。

其实,性生活时间的选择,主动权在每一对夫妇手中,什么时间过性生活,应根据双方工作、学习的安排,身体、精力、心情的状况,以及性生活的习惯、偏好来决定。

性生活频率多久一次最健康

通常来说,不同的人性爱频率不同,即使同一个人,在不同时期的性爱频率也是有所差异的。有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天**爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门**爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度。

有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。