一、遗精是怎么回事

二、遗精的原因

三、遗精的饮食保健

遗精是怎么回事

1、遗精是怎么回事

梦遗俗语称“跑马”,指睡眠过程中,有梦时遗精,是性梦引发的结果。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至,它是青年男性性生理成熟的标志和现象。

由于认识上的误区,使得尚未接受过性教育的青少年,对早晨醒来时发现自己梦遗这一现象,感到迷惑或惶恐不安,甚至产生负罪感。当他们发现流出的精液污染了衣物被褥时,总是感到难于见人,生怕被家长发现。这对孩子的身心发育是十分不利的。

2、遗精是什么

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症,有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗",无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致。西医可见于包茎,包皮过长、尿道炎,前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段,梦遗,滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是,遗精不是月经,所以遗精是没有规律可言的。以前有遗精,现在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性进入中年,几乎就不再发生了。

3、遗精的症状体征

3.1、已婚男子不因性生活而排泄精液,每周一次以上;或未婚成年男子频繁发生精液遗泄,每周多于两次,并伴有其他不适者。

3.2、常见伴随症状有:头昏,耳鸣,健忘,心悸,失眠,腰酸,精神萎靡等。

遗精的原因

1、由于影剧书画刺激引起遗精

凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

2、穿过紧内裤引起遗精

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

3、中枢失控引起遗精

各脏器的功能不够健全,如大脑皮层功能不全,失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,也会发生遗精。

遗精的饮食保健

1、韭子粥

原料:大米50克、韭菜子15克、盐适量。

做法:炒锅用小火烧热后,放入韭菜子炒熟;大米淘洗干净,放入锅中,再加入适量水,大火煮沸后放入炒好的韭菜子,再煮沸后转小火煮粥;待粥煮至黏稠时即可,食时可酌情加适量盐调味。

2、鸡蛋三味汤

原料:芡实、去芯莲子、怀山药各9克,鸡蛋1个,白糖适量。

做法:将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中,然后加入适量水,用火熬煎;待成药汤以后,放入鸡蛋,继续煮。鸡蛋煮熟以后,依据个人口味加入白糖,即可食用。

3、莲子百合煲猪肉

原料:猪肉200-250克,莲子、百合各30克,葱、姜、蒜、盐各适量。

做法:将3种材料与各种调料一同放入锅中,然后加入适量的水用火煲熟,即可食用。

功用解析

莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。