一、配老花镜要注意什么

二、老年人戴老花眼镜的误区

三、老花眼食疗方

配老花镜要注意什么

1、如果还可以看近,就尽量晚戴;低度能看则不戴深度镜。一般眼睛初花戴75～100度,以后每年酌增50度,直到70岁为止。配戴老花镜应先验光,以免因自身屈光因素影响造成配镜不合适或初戴老花镜度数太大,陷于越戴越深的状态,引起睫状肌蜕变,损害视力。

2、有些老花镜片偏大,导致瞳距与镜片的几何中心不一致,佩戴这样的老花镜后,即使远视度数正确,也会感到眼球酸胀、头痛、怕光和复视等。一般以镜框上沿不遮住眉毛为标准。如果戴上老花镜后感到不适,应重新装配,千万不要怕麻烦而勉强戴。

3、试镜时若30厘米处能看清报纸上最小的字,而不出现字体变形、眩晕等症状,说明老花镜度数合适;若能看清,但阅读稍久会出现眼睛疲劳,说明度数还要调整,所以要多试戴一会。

老年人戴老花眼镜的误区

1、多人用同一副老花眼镜

如果一对老夫妻共同使用一副老花镜,那么必定会有一方迁就另外一方。那么迁就的一方,视力情况会下降得更快一些,视力情况会越来越差,看东西也就会越来越力不从心。而且多人使用同一副老花眼镜,会引起眼疾的交叉感染。

2、图便宜清楚就行

街边的老花镜往往双眼的度数相同,而且瞳距固定,但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况,而且双眼老化程度不同,如果随便配副眼镜,不但无法使老人的视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现眼疲劳等现象。

3、放大镜代替老花眼

老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

老花眼食疗方

1、芹菜鲜藕汁

芹菜、鲜藕备150克、黄瓜100克、柠檬汁5毫升。将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

2、复合黄瓜汁

黄瓜、西红柿各150克、柠檬汁5毫升。将黄瓜和西红柿切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

3、何首乌粥

何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。

4、女贞子粥

取女贞子30克、枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。

5、黑豆核桃粉

将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣烂如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯,稍凉后再加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增强眼肌肌力,加强调节功能,改善症状。

很多人年轻时视力很好,但是,一旦步入中年,突然觉得自己看近处开始模糊了,有些人接受不了这个事实。其实这是很正常的人体走向衰老的现象，在日常生活中,几乎每个老年人的眼睛都会存在一定程度的老花问题。不过,人们对于老花眼远没有对近视眼那么重视,往往从一开始的强撑到最后看报纸的距离越来越远才意识到自己确实该配一副老花镱了。配老花镜却也是跟配近视眼镜一般,如果配戴不合理会造成视力越降越低,因此建议中老年朋友到正规的眼镜店或是眼科医院去配置眼镜,并且要定期更换老花镜,确保视力健康。