小编导读：很多人看到电视上的演员、模特，都会非常羡慕她们苗条性感的好身材，那么，她们的身材是怎么来的呢？今天，我们小编的小编就给大家……

很多人看到电视上的演员、模特，都会非常羡慕她们苗条性感的好身材，那么，她们的身材是怎么来的呢？今天，我们小编的小编就给大家介绍几个明星快速减肥的小妙招，让你轻松快速地减肥成功。

妙招1：舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。

妙招2：弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换腿——用另一条腿再做5次同样动作)。

妙招3：俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。

妙招4：臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触地面，向前挺胸，双手撑地，两臂伸直，保持一分钟。

妙招5：腿提起、放下 现在把臀部朝向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。(你会感到小腿肌肉在颤动) 将这提起、放下的动作连做20次。最后手、脚一齐移动。轻轻抬起成站立姿势，并立即恢复到第一节初始姿态，开始重做本套动作。

以上这几个快速减肥的小妙招能够帮助大家快速减掉身上的赘肉，快速塑造苗条完美的S型曲线，是几种健康有效的减肥方法。所以，想要拥有明星般好身材的朋友们不妨来试一试这几个小妙招吧！