小编导读:女生减肥是一个永远也聊不完的话题,如何能够快速又轻松的地减肥呢?其实减肥也可以比较快乐地来,比如喝着茶减肥就是一种又有效又相……
女生减肥是一个永远也聊不完的话题,如何能够快速又轻松的地减肥呢?其实减肥也可以比较快乐地来,比如喝着茶减肥就是一种又有效又相对轻松的方法了。今天我就来推荐2款有效减肥的瘦身茶给大家!
加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:
1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。
减肥功效:温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;放入少量蜂蜜即可饮用。
减肥功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
其实女生减肥没必要太勉强自己,只要能在有空时候多喝喝茶,运动运动,时间一久也会瘦一些的,不过需要的时间相对要长,但对身体不会产生太大负担。如果是上班族,也可以每天上班坚持喝茶,能够有效去腻燃脂。