一、失恋了联系方式要删除吗

二、失恋了不能这样做

三、摆脱失恋的技巧

失恋了联系方式要删除吗

1、失恋了联系方式要删除吗？

把对方给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。

2、失恋了怎么走出来

接受分手的事实,虽然我知道这很残酷。有些人生来就有一种幻想,比如,ta把所有的东西都拿走了,只剩下一本书,你便想着ta是不是还会再回来。你甚至希望从ta提出分手时的一举一动中找到盲点,找到他会再回来的可能性。也许未来的生活总比已经经历的生活更具有不确定性。但是,就是因为这样的一种心态,导致一方不顾一切固执的委曲求全,不断的妥协,甚至以死向胁。可是不论让自己再怎么卑微到尘埃里,ta也不可能改变决定。因为这样死缠烂打只能让对方更加坚决,甚至对你心生厌恶,产生新的问题。

3、不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问“你们为什么分手”之类的问题,因为分手,对于一个失恋的人,最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会分手。

遇到这种情况的时候,一般的人都会用一些奇怪的和不成熟的理由来搪塞。这样一来懂事的朋友便会装着了解而不好意思再详问下去,虽然是带着一点疑惑的眼神离开,失恋者还是勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人,常会问得当事者尴尬异常,此时心情会越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”,这种心理就有一点病态了。

建议失恋时不要怕别人知道,甚至可以主动让别人知道。

失恋了不能这样做

1、不要马上投入新感情

总有人说:忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人,但是这样出现的结果是自己不明白自己的感觉,只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上,这样的恋爱结局多半是很短暂的,而且有时候很可能遇人不淑,所以说得不偿失。

2、不要疯狂工作

很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑停止某方面的运转,对失恋的痛苦暂时性的麻醉,当然,这确实不失为一种奋发图强的好方式,尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情,可以达到事半功倍的效果,但是这容易让自己走入另外一种极端,就是再也不相信爱情,甚至是拒绝爱情,从而错过了很多好姻缘。

3、不要暴饮暴食

因为失恋带来的心灵创伤,有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己,那就是毫无顾忌的暴饮暴食,甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的女人也"大开杀戒",也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。

摆脱失恋的技巧

1、忘记该忘记的

不能说不好的就忘记,快乐的就记住,这样或许更痛苦,对于每个人来说,都应该是有选择的忘记和接受,能给你持续带来快乐的,那么你可以选择性的记住,对于只是给你痛苦的,一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情,那就把它作为一种改变的动力,自然根生心中,不必勉强,不必有罪恶感。

2、要善待自己

如果这是一直做不到的,那就从现在开始努力做到,如果你已经做到善待对方,但还是免不了失恋的结局,那就好好的善待自己。等到再有那么一个可执子之手,与子偕老的人出现,你便可以在善待别人的同时善待自己了。

3、不要再有牵扯的瓜葛

女人有时候会贪恋男人的体温和保护,男人有时候会想念女人的柔情,但你适应不了一个人,就只会让自己更痛苦,让对方更痛苦。失恋了,不做朋友,不做肉体安慰者,要做就做最简单或者最熟悉的陌生人。