一、老人骨质疏松怎么治疗

二、治疗骨质疏松的偏方

三、老年人如何避免骨质疏松

老人骨质疏松怎么治疗

1、老人骨质疏松怎么治疗

钙剂和维生素D:联合用药效果较好。单纯服用钙片不能吸收意见建议:如何预防骨质疏松 控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢。

运动可促进人体的新陈代谢。防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。

适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生。

以下八个动作别做:上下楼梯过快,负重,弯腰拾物,吃饭过快,用力排便,猛然起床。

2、什么是老人骨质疏松

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病在骨折发生之前,通常无特殊临床表现该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加骨质疏松症发病率处于上升趋势,在中国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

3、老人骨质疏松的疾病描述

随着世界人口老龄化的加速,作为老年推行性重要疾病之一的骨质疏松症,及其所引起的骨折已越来越受到全球的关注。美国骨质疏松引起的骨折病人约120万人,治疗费用高达70120亿美占,占全部骨折治疗费用的85%。日本骨质疏松症患者500万人,中国骨质疏松症患者约60008000万人。且随增龄患病率明显增高。

治疗骨质疏松的偏方

龟板100克,鸡蛋壳100克,洗净沥干后炙酥研细末,白糖50克和匀,每日两次,每次服5克。此方适用于骨质疏松症和骨折中后期患者。

猪脊髓100克,党参5克,菟丝子5克,熟地5克,盐适量,隔水炖4小时。此方适用于骨质疏松症患者冬令调摄。

核桃仁100克,沸水浸泡后撕去表皮,沥干。芝麻50克,白糖30克,同捣和,每日2次,每次服15克。此方适用于骨质疏松症腰痛酸软者。

海马粉50克,牛鞭500克,丹参500克,黄芪250克,阿胶250克,核桃仁250克研末,冰糖250克。黄芪、丹参水煎3次,去渣存汁混合,加入洗净浸胀切片的牛鞭,文火煎煮成浓汁,再加陈酒炖烊的阿胶、冰糖、海马粉、核桃仁收膏。每日服2次,每次2~5毫升。此方适于骨质疏松症患者冬季服用。

老年人如何避免骨质疏松

适当补充钙剂。能够预防骨质疏松的最好的方法就是合理的补充一些钙剂,而补充钙剂的完美时间是吃过晚饭之后,因为这个时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都非常的好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

户外运动。户外运动不仅能通过全身运动,促进骨密度增强,还可以因为太阳光的照射,增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右,对骨质疏松症有很好的预防作用。所以,户外,特别是阳光下的户外运动,是预防骨质疏松的好办法。

平衡饮食,拒绝不良生活习惯。多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量喝酒,常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。

适当用补肾益气的中药进行调理。特别对绝经期的女性,可以适当选用杜仲、桃仁、黄芪、丹参、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎补等中药进行定期调 理。