一、老人骨头痛什么原因引起的

二、老人膝关节疼痛的治疗

三、老人补钙食物推荐

老人骨头痛什么原因引起的

1、风湿病引起老人骨头痛

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。

风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。其主要病因是风、寒、湿。冬春两季,风寒湿邪盛,发病率和复发率都高,这些病的发生与季节有关。

对于风湿的说法,中医和西医的表述不完全一样。中医看病说病人是风湿,西医说病人是风湿性关节炎。西医是从病的症状诊断,西医认为病人就是患风湿性关节炎。中医是从发病的病因考虑,说的是发病的原因,但是无论是中医还是西医,治疗的原则都是:何时有病何时诊治。

2、尾椎骨受伤导致老人骨头痛

尾骨本来局部的皮下脂肪比较少,突然摔倒,臀部受力容易造成局部损伤,如尾骨骨裂。可以通过检查证实,明确诊断后是不需要其他特殊治疗的,可以给予局部活血化瘀的外用药,可以自行愈合。疼痛明显可以暂时给予止疼药物,适当卧床休息,增加富含钙质的食物。

考虑还是外伤引起的症状,需要检查是不是有骨折的存在。需要腰椎骶椎拍片检查看看。注意休息很重要。一般情况下服用药物芬必得胶囊或者氯唑沙宗片和局部使用云南白药伤痛酊。注意休息很重要。不能受凉和不能吃辛辣刺激性食物。

3、腰椎间盘突出引起的骨头痛

腰痛是大多数本症患者最先出现的症状,少数病人只有腿痛而无腰痛,所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛,一段时间后出现腿痛,同时腰痛自行减轻或消失,来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛,常伴有麻木、酸胀的感觉。

从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。还有缺乏锻炼的人,腰背部肌力差,即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤,也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等,都容易诱发腰腿痛,或使已发生的腰腿痛加重。

老人膝关节疼痛的治疗

老年人要预防髌骨软化症的发生,要避免长期用力快速屈伸运动,减少对膝关节的持续压力,改善软骨营养。但需要注意的是,除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外,老人关节软骨本身的退变与年龄等因素有很大关系。因此,老年人一旦发现有膝盖发软的症状出现,最好尽快到医院做检查,有助于早期诊断。

热敷或者按摩对改善症状很有帮助,老人可以在家自己进行。同时需要注意的是,肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险,形成恶性循环,合适的体重能降低作用于膝关节上的重力,因此要注意减肥。此外,注意饮食调理,多吃如水果、青菜、肉类、海鲜等含维生素、蛋白质的食物补充软骨营养。天气严寒的季节,要注意关节保暖防寒,防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。

老人补钙食物推荐

牛奶：半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

豆制品：大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。另外,长春骨伤医院专家在此提醒您:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。

海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。