一、老人缺铁性贫血的症状

二、老人缺铁性贫血的发病原因

三、老人贫血常吃两种食物可补血

老人缺铁性贫血的症状

1、老人缺铁性贫血的症状

1.1、老人缺铁性贫血的症状

贫血的发生较为缓慢,早期无症状或症状很轻,患者常能很好地适应,常见的症状为头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、活动后心悸、气短、眼花及耳鸣等。

1.2、老人缺铁性贫血的特殊表现

缺铁的特殊表现有口角炎、舌乳头萎缩、舌炎,严重的缺铁可有勺状指甲(反甲)、食欲减退、恶心及便秘,欧洲患者常有吞咽困难、口角炎,称为Plummer-Vinson综合征,这种综合征可能与环境及基因有关。

1.3、老人缺铁性贫血的缺铁所致症状

异食癖是缺铁的特殊表现,患者常控制不住的仅进食某种“食物”,如冰块、黏土、淀粉等。

1.4、老人缺铁性贫血的体征

皮肤黏膜苍白,毛发干枯,口唇角化,指甲扁平,失光泽,易碎裂,约18%的患者出现反甲,约10%缺铁性贫血患者脾脏轻度肿大,患者脾内未发现特殊的病理改变,在缺铁纠正后可消失,少数严重贫血患者可见视网膜出血及渗出。

2、老年缺铁性贫血概述

老年缺铁性贫血是指体内贮存铁消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。属于小细胞低色素性贫血。在出现贫血之前的阶段称为缺铁。铁是人体必需的微量元素,除了参加血红蛋白的合成外,还参加体内的一些生物化学过程。故当贫血时,除了贫血的症状外,还会有一些铁缺的相关症状。

3、推荐两款预防老年人贫血的药膳

3.1、芪枣羊骨粥

配方: 羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克。

制法: 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅,加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白调味,稍煮即可。

功效: 补肾强筋,健脾益气。

用法: 温热空腹食用,10——15日为1个疗程。

3.2、花生红枣汤

配方: 连衣花生200克,红枣30——50克。

制法: 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效: 温补脾肾。

用法: 吃红枣、花生,喝汤。

老人缺铁性贫血的发病原因

1、铁的摄入不足导致贫血

成年人每天铁需要量为1——2mg,育龄妇女、婴儿和生长发育期的儿童、青少年的需要量增加。如食物中铁的含量不足,或吸收不良,就容易发生缺铁。肉类食物中的血红素铁易于被吸收,而蔬菜、谷类、茶叶中的磷酸盐、植酸、丹宁酸等可影响铁的吸收,故食物的组成,对铁的摄入是否充足有较大影响。

药物或胃、十二指肠疾病亦可影响铁的吸收,如金属(镓、镁)的摄入,抗酸药(碳酸钙和硫酸镁)以及H2受体拮抗剂等药物均可抑制铁的吸收。萎缩性胃炎、胃及十二指肠术后亦会减少铁的吸收。

2、慢性失血导致贫血

慢性失血是缺铁性贫血常见的原因。尤以消化道慢性失血或妇女月经过多更为多见。如消化道溃疡、消化道肿瘤、钩虫病、食管静脉曲张、痔出血及服用阿司匹林后出血等,子宫肌瘤或功能性出血导致月经过多(每月出血量>40ml),此外,反复发作的阵发性睡眠性血红蛋白尿亦可因血红蛋白由尿中排出而致缺铁。

老人贫血常吃两种食物可补血

1、老人贫血可吃葡萄

葡萄酸甜可口、营养丰富,被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知,葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。葡萄全身都是宝。研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基,有抗氧化、抗癌的功效,可增强免疫力,延缓衰老。老年人牙口不好,吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用,这样更有助于消化,提高营养的吸收率。

2、老人贫血可吃莲藕

莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。