一、高脂血症是什么

二、高血脂的自我判断方法

三、如何防治高血脂

高脂血症是什么

1、高脂血症是什么

高脂血症是指人体血浆一种或数种脂质成分的含量超过正常最高值限。本病在营养代谢性疾患中占有很重要的地位,是导致动脉粥样硬化的主要因素之一,与高血压、冠心病和脑血管病的发生关系密切,被视为冠心病的三大因子之一。在我国,此症并不罕见,近年来其患病率及死亡率还有逐年增高的趋势,尤其多见于中、老年人。本病原发性病因未明,多有家族史及遗传史。现代医学虽有多种降脂药物,但多有副作用且疗效不稳定。

2、高脂血症的危害

高血脂是加速的动脉粥样硬化的多项因素,最危险的因素。病人患高胆固醇动脉粥样硬化,从而将导致许多相关的疾病的发生,最常见的是致命的疾病,冠状动脉心脏病。 也是促进高血压,糖耐量异常,糖尿病的一个重要危险因素。高胆固醇可导致脂肪肝,肝硬化,胆石症,胰腺炎,眼底出血,失明,周围血管疾病,跛行,高尿酸血症。

3、高血脂症如何治疗

3.1、合理的膳食结构

高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

3.2、科学的生活方式

高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

3.3、定期做体检

45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,都属高发人群,建议每年应检查一次血脂。

高血脂的自我判断方法

1、经常会出现头晕现象,有时在走路的时候,就会因为头晕而想摔倒。而且还有犯困的现象,甚至在与人说话的时候,都能够突然睡着。早晨起床之后头脑感觉昏昏沉沉的,吃过早饭之后就感觉好了,晚上的时候倒是会非常的清醒。

2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

3、小腿会经常抽筋,而且会感觉非常的痛。尤其是在夜里睡觉的时候,经常会因为小腿的突然抽筋而痛醒,在走路的时候也会出现抽筋现象,不过这种类型的不多,多是在夜里抽筋。

4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

5、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

如何防治高血脂

1、注意饮食,减少高脂餐的摄入,保持低盐、低油脂、低糖、低主食的清淡饮食。

2、要减低烟酒的摄入,最好戒烟,适量饮酒可以,但不能酗酒。

3、要适当运动,减轻体重,胖子很容易发生心脑血管病的猝死。

4、保持心理平衡、焦虑、抑郁等会增加代谢出现异常的机会。

5、选择合适的油脂,少用动物油,少用蛋黄酱,多吃新鲜的水果蔬菜。

6、药物治疗,具体如何用药要到医院去看医生,因用药需因人而异。

血脂高,会使有些人出现小黄点,叫黄色瘤,一般都长在眼睑上,这时候一定要去查血脂,不管年纪大小。但需要注意的是,有些人血脂高却没有任何感觉,但没有症状不等于没有问题,所以定期检查血脂至关重要。